Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Бесплатная книга «Похудеть возможно! Хотите знать как?»

Бесплатная книга "Похудеть возможно! Хотите знать как?"Доброго вам времени суток, мои замечательные читатели!

Рада представить вам бесплатную книгу о похудении «Похудеть возможно! Хотите знать как?»

Я в течение полугода выпускала на сервисе subscribe.ru три разные рассылки на тему стройности. Статей с ценными советами в них накопилось много, и мне было бы жаль оставлять их там пылиться без дела. Ведь они могут приносить реальную пользу.

Исходя из этих соображений я решила скомпоновать статьи по темам, добавить еще немало полезных приёмов и новых статей, и главные мысли выделить так, чтобы они не могли быть остаться не замеченными.

Получилось целых три книги, причем далеко не маленьких! Первая из них уже готова!

Для тех, кто был подписан на subscribe.ru не на все три рассылки, будет интересно узнать много нового. Для тех, кто читал все мои статьи, нелишним будет освежить память и набраться энтузиазма (хотя, повторюсь, в книге есть и новые, нигде неопубликованные статьи и советы худеющим).

А для всех остальных эта книга будет не только познавательной, но и поможет узнать, с кем они, собственно, имеют дело 🙂

Скачать книгу «Похудеть возможно! Хотите знать как?»

Вы можете не только скачать эту бесплатную книгу, но и свободно раздавать ее своим подругам, друзьям и знакомым, или вкладывать в качестве подарка в электронные письма с поздравлениями.

На это прощаюсь. И от всей души желаю вам стройности, красоты и здоровья!

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Перед едой скажите: "Как поем, так и похудею!" Это мощная фраза для снижения аппетита.
  • Устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата съедается за день. Другая пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
Комментариев 4
  1. Аватар

    Юлия, здравствуйте! Можно спросить? Вы нам еще книги обещали...

    Натали
    • Юлия Пономарева

      Здравствуйте, Натали! Обещала — значит обязательно будут 🙂 Уже на подходе. Очень приятно, когда ждут твоих книг. Спасибо Вам!

      Юлия Пономарева
  2. Аватар

    Юля, пожалуй я буду брать с тебя пример! Ты меня вдохновила на «подвиг»...:-)

    Кристина
    • Юлия Пономарева

      Я поняла намек, Кристина 🙂 «Подвиги» — это для нас 🙂

      Юлия Пономарева
Adblock
detector