Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Приветствие!!!

Приветствую всех, кто интересуется темами стройности и красоты!

Это первая статья на сайте, и я просто обязана))) пояснить, что вы тут найдете и куда сайт намеревается двигаться.

На сайте будут статьи о здоровом питании, движении и психологии здорового образа жизни – но только те, что не идут вразрез с жизнью реальной. Будет много материалов о женской стройности и красоте – как обрести и сохранить их простыми, естественными и легкими способами.

Конечно, вас ждет много сюрпризов. Уверена, что приятных. Но самое главное – здесь будет много практики, ведь только через нее, а не через общие рассуждения по типу «как надо» и «как правильно» можно прийти к ЛЮБОЙ цели.

Так значит, в путь – к женской красоте, стройности и гармонии!

P.S. Кстати, наконец-то открыла страшную тайну — какова моя личная мотивация для похудения 🙂 Решила добавить к этой статье — это наиболее уместно. Надеюсь, вы почерпнёте и для себя пару-тройку причин похудеть.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Перед едой скажите: "Как поем, так и похудею!" Это мощная фраза для снижения аппетита.
  • Устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата съедается за день. Другая пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.

Комментарии закрыты

Adblock
detector