Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Антицеллюлитный массаж банками – поможет ли он избавиться от целлюлита?

Антицеллюлитный массаж банками – поможет ли он избавиться от целлюлита?

Приветствую вас, мои прекрасные читатели! Сегодня мы поговорим о... банках. Вернее, о массаже вакуумными банками, который очень популярен как средство борьбы с апельсиновой коркой.

Увы, по статистике целлюлит в той или иной степени портит настроение каждой третьей женщине. Как только женщины с этим досадным дефектом не борются – обматываются пищевой плёнкой, используют разрекламированные гели, мази, крема, но всё напрасно. Порой сбросить лишние килограммы легче, чем добиться ровной и гладкой кожи.

А помогает ли антицеллюлитный массаж банками избавиться от проявлений целлюлита? Не очередной ли это миф?

к оглавлению ↑

Целлюлит: немного теории

Чтобы разобраться в эффективности баночного массажа, давайте вспомним, что такое целлюлит.

Многие считают, что целлюлит – просто неровное скопление жира в определённом месте. В действительности целлюлит – это гормонозависимое заболевание, при котором нарушено кровоснабжение жировой ткани. Научное название заболевания – липодистрофия.




Когда жировая ткань получает питание (снабжение кровью) в нормальном режиме, она ровная. А если кровоснабжение отдельных участков ткани замедляется, вместе с этим замедляется и удаление оттуда жирных кислот – в результате жировая ткань становится «комковатой».

к оглавлению ↑

Как антицеллюлитный массаж банками воздействует на кожу

Что происходит, когда проводят эту процедуру?

В банке формируется отрицательное давление, оно передаётся коже. Кожа втягивается, улучшается её кровоснабжение, кровь активно поступает к подкожно-жировой клетчатке.

Другими словами, массаж банками улучшает микроциркуляцию крови.

к оглавлению ↑

Чем опасен массаж вакуумными банками

Нередко кожа после массажной процедуры становится красной, появляются синяки. Хорошо ли это? Означает ли сей факт, что процедура действует?

К сожалению, это бывает в том случае, если отрицательное давление, создаваемое при помощи банки, слишком сильное. Тогда кровь разрывает кровеносные сосуды, и образуются гематомы, в народе называемые синяками.

И этот процесс может привести к ухудшению ситуации – к появлению целлюлита даже там, где его не было или увеличению степени целлюлита уже пораженных участков.

Кстати, по ссылке можно прочитать, эффективна ли для похудения не менее популярная сегодня прессотерапия.

к оглавлению ↑

Как уменьшить вред

Специалисты по баночному массажу очень старательно выбирают силу давления, чтобы не навредить пациенту – увеличить приток крови, но при этом не наносить травмы стенкам кровеносных сосудов.

Обычная пластиковая или силиконовая банка для массажа не нанесёт вреда лишь людям с крепкой сосудистой стенкой. Тем более, что отсутствует опыт регулировки давления в баночке.

Более безопасен аппаратный массаж, когда можно точно регулировать давление банок. Более безопасен, но отнюдь не более эффективен. Почему?

к оглавлению ↑

Поможет ли справиться с целлюлитом

Если говорить о применении банок для лечения целлюлита, то здесь мы сталкиваемся с очень большой проблемой. Даже если грамотно улучшить кровоснабжение поражённых целлюлитом участков, это не приведёт к разрушению жировой ткани.

Разрушение жировой ткани происходит под влиянием нервных импульсов и гормонов — и то, и другое появляется у человека в момент физической нагрузки.

Поэтому такой массаж на самом деле эффективен только в том случае, если он дополняется особым режимом физической нагрузки – липолитическим режимом, когда частота сердечных сокращений не превышает 110-120 ударов в минуту.

Сейчас появился так же фитнес-массаж. Человек 15-20 минут на беговой дорожке разогревается, потом ему проводят аппаратный баночный массаж, а после он ещё час находится на дорожке. В таком случае эффект действительно хороший.

Таким образом, противоцеллюлитный массаж поможет избавиться от целлюлита только если его проводит специалист, дополняя специальными физическими нагрузками. А массаж ручными банками не спасает от апельсиновой корки, и даже небезопасен. И в свете этой информации желаю вам принятия верных решений, а так же красоты, стройности и здоровья!

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Перед едой скажите: "Как поем, так и похудею!" Это мощная фраза для снижения аппетита.
  • Устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата съедается за день. Другая пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.

Комментарии закрыты