Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Ежедневные привычки, которые портят нашу красоту

Мы делаем многие вещи, чтобы выглядеть привлекательно.  У нас в ходу целый арсенал по уходу за собой – от способов похудения до масок для лица или волос. И в этом нет ничего плохого, но иногда мы допускаем довольно серьезные ошибки. Правда в том, что некоторые повседневные привычки могут только навредить нашей красоте.Ежедневные привычки, которые портят нашу красоту

Чистка зубов

Большинство стоматологов рекомендуют чистить зубы утром, вечером, и каждый раз после приема пищи. Для многих людей это невозможно, поскольку в течение дня они находятся на работе или учебе. Однако проблема не только в этом.

Даже если у вас есть возможность чистить зубы после еды, вы должны делать это осторожно. Слишком агрессивная чистка может привести к повреждению эмали и образованию кариесу.

Как выход – днём можно использовать зубную щётку только с мягкой щетиной, или просто интенсивно полоскать рот водой.

Формирование бровей

Перед каждой коррекцией бровей промывайте пинцет, чтобы не получить раздражение или инфекцию.

То же самое касается кистей для макияжа, расчесок для волос, принадлежностей для маникюра и т.д. Очищайте подобные предметы чаще.

Уход за волосами

Все мы знаем, что сушка феном вредна для волос. Гораздо лучше, если волосы высыхают сами по себе, без термического воздействия. Если ваше время действительно ограничено, лучше используйте несколько полотенец: аккуратно промокните волосы полотенцем, а затем уже возьмите сухое полотенце и повторите.

Когда у нас нет времени на сложную прическу, мы часто делаем хвост или пучок, которые удобны и подходят для повседневной жизни. Но это может навредить волосам. При таких прическах волосы слишком натягиваются от корней, что может вызвать выпадение волос. Когда делаете прически с использованием тугих резинок, не натягивайте сильно волосы.

Ежедневное отшелушивание кожи

Ежедневное отшелушивание очень вредно для кожи.

Пилинг можно делать один или два раза в неделю, чтобы удалить мертвые клетки кожи и очистить поры. Но не следует это делать часто, это навредит здоровью и красоте кожи.

Так же важно после отшелушивания кожи не подвергать её солнечному воздействию в течение 6 часов, поэтому лучшее время для пилинга – это вечер.

Кстати, самый полезный натуральный пилинг – это кофе, точнее, сама кофейная гуща. Кожа после его использования не только нежная, но и с красивым оттенком лёгкого загара. А ещё кофе помогает похудеть. Как – читайте по ссылке.

Маникюр

Каждая женщина любит, когда её ногти выглядят ухоженно, а это всегда включает в себя покрытие ногтей лаком. А лаки очень вредны для ногтей. Если постоянно красить ногти лаком, то в итоге они начнут ломаться и желтеть.

Этого нежелательного эффекта можно избежать, если наносить базу под лак. База будет защищать ногти от слоев лака, поэтому экономить на неё не стоит.

Словом, хоть красота и требует жертв, но слишком усердствовать с этими жертвами не стоит. Не допускайте ошибок, которые портят вашу внешность, и будьте всегда красивы и обаятельны!

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Перед едой скажите: "Как поем, так и похудею!" Это мощная фраза для снижения аппетита.
  • Устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата съедается за день. Другая пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.

Комментарии закрыты