Бороться с лишним весом помогают жиросжигающие коктейли. Они способствуют ускорению метаболизма и насыщению организма полезными микроэлементами.
Чтобы добиться хороших результатов и заметно похудеть, коктейлем рекомендуется заменять один из приемов пищи.
Рецепты домашних жиросжигающих напитков:
1.Зеленая энергия.
Хороший пучок зелени (это могут быть петрушка, укроп, абсолютно любые виды салатов, базилик, листовая горчица, зеленый лук, листовой чеснок, бораго, листья редиса) и 150-200 мл. кефира смешать в блендере. Можно добавить свежий огурец (для объёма и аромата) и творог (для лучшего насыщения и получения порции полезного белка).
2.Ягодный взрыв.
Любые ягоды без косточек и кефир – лучше в соотношении 1:1. Смесь ягод, как правило, вкуснее. А для пикантности – листик мяты или базилика.
3.Пикантный киви.
Киви нарезают четвертинками, берут веточки петрушки и листья мяты (по 8 шт.), сок лимона(1 стол.л). Все ингредиенты закладывают в блендер и заливают ледяной водой (150 мл), перемешивают до однородности.
4.Насыщенный цитрус.
Горячей водой (0,5 л) заливают порезанный дольками один грейпфрут. Добавляют веточки мяты (10 шт.) и немного нарезанного имбиря. Напиток настаивают целую ночь. Утром в него добавляют воду (0,5л ) и сок ещё одного грейпфрута. По желанию можно подсластить медом, если напиток покажется слишком кислым.
3.Яблочный экстаз.
В соковыжималку закладывают два зеленых яблока, половину лимона, пару долек свежего кабачка, огурец без кожуры (1/2), стебель сельдерея (1/2). В полученный сок добавляют лед или воду (200 мл).
