Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Пейте горячую воду, чтобы избавиться от боли в горле

Насморк, першение в горле и кашель встречаются довольно часто в течение долгого в нашем климате периода холодов. Как правило, заболевший не сразу обращается к врачу.

Обычно при насморке или боле в горле мы выпиваем лекарство или пользуемся спреем. Однако иногда даже лекарства не дают никакого результата. К нежеланию идти к врачу прибавляется еще и то, что данные симптомы не особо-то и мешают повседневной жизни.

 

Простой лайфхак для избавления от боли

Для не желающих ходить к врачам есть очень полезный совет. Выпивать стакан горячей воды. Вас шокирует, насколько полезный для здоровья может быть горячая вода.

Как помогает теплая вода?

Кашель вызывает раздражение дыхательных путей, вследствие чего сужается голосовой канал. Когда вы выпиваете стакан горячей воды, раздражение в горле моментально проходит, улучшается кровообращение, вследствие чего расслабляются мышцы горла.

Горячая вода также смывает токсины, образующиеся в горле, обеспечивая облегчение боли в горле.

Имейте в виду, что вода не должна обжигать! Она должна быть горячей, но не вызывать дискомфорта. Такую воду можно назвать очень тёплой.

Вы также можете выжать лимон или добавить мед в горячую воду, так как это тоже помогает эффективно справляться с болью в горле и кашлем.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Перед едой скажите: "Как поем, так и похудею!" Это мощная фраза для снижения аппетита.
  • Устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата съедается за день. Другая пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.

Комментарии закрыты