Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Пьём чай и молодеем! Почему чай — один из самых удивительных напитков

Сколько бы ни воспевалась поэтами красота благородных седин, и сколько бы преклонения ни вызывала мудрость, свойственная преклонным годам, а стареть никому из нас не хочется. И на какие только уловки не идет человечество в попытках продлить молодость, обманув собственный биологический возраст!

Сегодня уже известно, что в физиологическом старении организма повинны по большей части свободные радикалы, накоплению которых способствуют такие факторы, как плохая экология, солнечная радиация и стрессовые состояния, которым мы все, увы, подвержены. А враг, которого знаешь в лицо, выглядит значительно менее грозно, ведь для борьбы с ним достаточно подобрать действенное оружие. Таким оружием стали антиоксиданты, уменьшающие количество свободных радикалов и нейтрализующие их воздействие, защищая тем самым организм от болезней и старости.

Пьём чай и молодеем! Почему чай - один из самых удивительных напитков

И кто бы мог подумать, что одним из самых щедрых природных источников этого вещества, перед которым панически отступает естественная радиоактивность, является древнейший и популярнейший напиток человечества. Да-да, именно чай способен продлить молодость благодаря содержащимся в нем активным веществам – флавоноидам и катехинам. Недаром японцы, относящиеся к собственному здоровью настолько трепетно, что в любой туристической поездке их непременно сопровождает персональный радиационный дозиметр, так много внимания уделяют традиционным чаепитиям, превратив этот ритуал в священнодействие.

В чем же проявляются чудодейственные свойства чая? Этот напиток успешно борется со стрессом, который более всех других факторов отвечает за активизацию свободных радикалов. Не верите?

А между тем английские эпидемиологи сумели доказать, что люди, выпивающие ежедневно несколько чашек чая, значительно легче справляются с нервными перегрузками, нежели те, кто предпочитает другие напитки. Спустя час после смоделированной напряженной ситуации «стрессовый гормон» картизол снизился у поклонников чая вдвое, в то время как у других участников этот показатель составил лишь 25%.

Благодаря эфирным маслам, формирующим чайный аромат, этот напиток безотказно настраивает на дружелюбный лад, влияя на наше восприятие и создавая позитивный эмоциональный фон. Помимо прочего, чай является эффективным лекарством от депрессии: уникальная комбинация из присутствующих в его составе кофеина и полифенолов усиливает биосинтез тех гормонов, с которыми неразрывно связана активность, эмоциональность, скорость мышления и уровень энергетического потенциала.

Неприятности на работе? Ссора с подругой? Бытовые неурядицы? Или просто очень грустно и хочется себя пожалеть? Заварите чашечку свежего ароматного чая, и проблемы отступят – не сомневайтесь!

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Перед едой скажите: "Как поем, так и похудею!" Это мощная фраза для снижения аппетита.
  • Устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата съедается за день. Другая пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.

Комментарии закрыты

Adblock
detector