Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Рецепт мороженого «Мандариновые дольки»

Рецепт мороженого «мандариновые дольки»

Приветствуем поклонников здорового питания! Предлагаем рецепт вегетарианского мороженого, который достаточно прост и при этом весьма оригинален.

В качестве основы предлагаем взять — малину, смородину, натертые яблоки, виноград и цитрусовые — мандарины, апельсины, чтобы мороженое получилось не только вкусным и сладким, но и по-настоящему освежающим.

Вы готовы узнать этот восхитительный рецепт тающего во рту освежающего мороженого со вкусом тропических фруктов? Тогда приступим!

Мандариновые дольки (вегетарианское мороженое) — список ингредиентов

  • Мандарины — 5—6 шт.
  • Бананы — около 2—3 средних спелых бананов.
  • Ванилин — на кончике чайной ложечки.
  • Лед обычный или же на основе компота, сока — около стакана.

Приготовление

  1. Мандарины хорошенечко промыть, обсушить, очистить от кожуры (слишком уж жесткая для мороженого!), разделить на дольки. Бананы промыть, удалить кожуру, порезать на тонкие ломтики.
  2. Выложить предварительно подготовленные фрукты в вазочку, добавить ванилин, перемешать.
  3. Лед измельчить, добавить к подготовленной предварительно фруктово-ванильной смеси, все перемешать и,конечно, поставить в холод.

Через полчаса мороженое готово!

Возможно, правильнее будет его назвать фруктовым шербетом, но вкус несравненный!

Мороженое помещают в вазочки, пиалы, сверху слегка присыпают мятой, сахарной пудрой, шоколадом, можно также добавить свежие, или же консервированные вишни.

Фруктовый шедевр готов, приятного аппетита! Он может стать замечательным  вариантом и для праздничного стола.

Точно по такому же принципу можно приготовить мороженое из любых ягод и фруктов — по вашему вкусу.

В качестве основы для льда можно взять жидкость любого компота — вишневого, грушевого, айвового или даже сок. Получится бесподобно!

Читайте так же: диетическое мороженое.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Перед едой скажите: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита.
  • Устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата съедается в течение дня. Другая пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?

Комментарии закрыты