Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Сироп из сирени — необычный и яркий компонент для ваших десертов!

Этот сироп пригодится вам не один раз, в особенности если вы любите готовить разнообразные десерты и торты. По желанию, вы можете добавлять его в йогурт или использовать при приготовлении глазури. Главная уникальная ценность сиреневого сиропа — это его ограниченный срок приготовления, пока цветет сирень. Поэтому не пропустите это время.

Итак, сироп из сирени.

Понадобятся:

Нужны следующие ингредиенты:

  1. Очищенная вода — 500 мл.
  2. Сирень — 3-4 цветущие ветки.
  3. Сахар — 400 грамм.
  4. Лимон среднего размера.

Способ приготовления:

  1. Для начала следует подготовить веточки с цветами. Предварительно промойте их от мусора и насекомых под проточной водой, аккуратно просушите при помощи полотенца. Выбирать веточки следует без зеленых цветов, иначе продукт будет иметь неприятную горечь.
  2. Кастрюлю с водой поставьте на медленный огонь, после следует добавить сахар, и варить на протяжении 2-5 минут, пока он полностью не раствориться.
  3. В банку или кастрюлю складываем цветки сирени, добавляем дольки лимона и заливаем сахарным сиропом. Он должен полностью покрыть и цветы, и лимонные дольки.
  4. Накройте крышкой, и отправьте в холодильник на неделю. Наш сироп должен хорошо настояться.
  5. По истечению времени процедите сироп от цветов и лимона, и разлейте по стеклянным баночкам. Очень важно мешать сироп ежедневно, по 2 раза в день. Приятного аппетита.

И это не всё, что можно приготовить из ароматных цветов сирени. Например, вот волшебное по вкусу варенье из сирени — приготовьте и сохраните на весь год частичку лета.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Перед едой скажите: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита.
  • Устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата съедается в течение дня. Другая пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?

Комментарии закрыты