Секреты красоты и счастливых отношений

3 трюка, которые позволят общаться с неприятными и нервными людьми (без опустошения и других последствий)

«Я больше не выдержу!» – первое, что приходит на ум во время разговора с враждебно настроенными людьми. И некоторые действительно опускаются до их уровня, начиная кричать и унижать в ответ. И это заведомо проигрышная стратегия. После взаимных оскорблений порядочный человек почувствует опустошение и упадок сил, а злопыхателю хоть бы что.

Однако есть несколько простых, но очень действенных трюков, помогающих без труда общаться с нервными, злобными и неприятными людьми.

3 трюка, которые позволят общаться с неприятными и нервными людьми (без опустошения и других последствий)

Особый взгляд

Когда агрессивный человек выбирает тактику нападения, лучший ответ – невербальная защита. Её можно достичь разными способами. К примеру, улыбка. Но для того, чтобы уметь улыбаться в стрессовой, конфликтной ситуации, необходима подготовка. И на тренировку (работу над собой) может понадобиться немало времени. Есть более незамысловатый, но не менее действенный метод.

Секрет в особом взгляде. Вместо привычной расфокусировки необходимо смотреть агрессору прямо промеж глаз. Иными словами, уставиться на переносицу. Звучит нелепо, но этот трюк 100% утихомирит пыл собеседника. Он заставит его потерять уверенность в себе, сбиться с мысли и запутаться в собственных словах.

Лучше, если при этом вы создадите задумчивый вид, словно что-то упорно рассматриваете в межбровье. Скандалист озадачится происходящим и через несколько минут станет настолько психологически уязвимым, что окончательно потеряет ход мыслей. Метод работающий — проверено не раз.

Правильный настрой

Если есть возможность подготовиться заранее, то лучше настроиться на беседу. Во-первых, максимально успокоиться. При достаточном количестве времени можно помассировать ступни и корни волос, почитать любимую книгу, послушать музыку. Если времени в обрез, то можно просто подышать в открытую форточку, сделать несколько глотков воды.

Нужно твёрдо уяснить для себя, что предстоит общение с неприятным человеком — и вы точно с этим справитесь. Здесь отлично срабатывают сила воображения и самовнушение. Вот 5 утвердительных суждений, которые помогут предотвратить эмоциональное потрясение:

  • «Я свободен(на) от боязливости и нерешительности. Я сильный(ая) и смелый(ая)»;
  • «Я ощущаю спокойствие и уверенность»;
  • «Я блокирую негатив»;
  • «Я за крепкой, нерушимой стеной. Вселенная меня оберегает»;
  • «Каким бы ни был исход беседы, он пойдёт мне на пользу».

Выберите любое, и внушайте себе уверенность победителя — это тоже работает на «ура».

Мысленный образ

Есть потрясающие тактики дистанцирования от отрицательной энергетики — с ними эффект противоядия при токсичном общении обеспечен. И опять же, нам хорошо поможет воображение. Вот 2 эффективных варианта создания мысленного образа, позволяющие вам сохранять самообладание.

Первый вариант. Мысленно что-то подарить конфликтующему (букет, мороженое, коробку конфет или что-то другое, очень милое и приятное). И обязательно от души, исключительно с благими намерениями. Он может даже кричать на вас в этот момент, а вы мысленно сделайте подарок. Удивитесь, как это снижает градус гнева.

Второй вариант. Представьте оппонента каким-нибудь смешным персонажем или незначительным, мелким животным (насекомым). К примеру, пусть он предстанет перед вами клоуном или комаром. Увидите — всё произнесенное им будет моментально обесценено в ваших глазах. Вам может показаться, что собеседник говорит что-то незначительное своим писклявым, смехотворным голоском.

Значимость разговора и собеседника снижается, он это чувствует и перестаёт кричать или говорить неприятные вещи. Попробуйте — оба метода выполняют свои функции (нейтрализуют негатив) куда лучше, чем ответные крики или колкости.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Минута упражнений перед едой отлично снижает аппетит.

Комментарии закрыты

Adblock
detector