Секреты красоты и счастливых отношений

5 привычных действий, которые наносят вред коже

На первый взгляд, такие симптомы, как акне, псориаз и прочие проблемы с кожей вызваны проблемами с внутренним состоянием организма. Однако, простая проверка ежедневных привычных действий может показать, что виновников стоит искать в иной сфере.

В статье приведены рутинные действия, которые могут являться причиной проблем с кожей, а также даны советы по поддержанию здорового образа жизни, которые не требуют его кардинального изменения.

5 привычных действий, которые наносят вред коже

Причина №1: Наволочка

Несвежие наволочки являются настоящими убийцами здоровья и красоты кожи лица. Да, большинство людей обычно умываются перед сном, однако, соприкосновение с поверхностью подушки сводит на нет все усилия по очищению кожи.

Решение:

Наволочки необходимо стирать не реже раза в неделю и избегать попадания на них средств для макияжа. В случае соприкосновения косметических средств с наволочкой, необходимо как можно скорее заменить ее на чистую.

Причина №2: Телефон

Соприкосновение телефона с кожей во время разговора и последующее перенесение на нее микробов является причиной возникновения многих кожных заболеваний, таких, как акне, розацея и псориаз.

Решение:

Необходимо несколько раз в день протирать телефон антибактериальной влажной салфеткой. Возможным решением может стать также использование гарнитуры.

Причина №3: Прикосновения к лицу

Когда человек скучает, устал или просто усиленно над чем-то думает, он начинает неосознанно дотрагиваться руками до лица. Давление рук на кожу и перенос микробов на кожу могут вызвать закупорку сальных протоков и их последующее воспаление.

Решение:

Каждый раз, когда хочется дотронуться руками до лица, необходимо менять род занятий. Например, можно выйти на прогулку. Важно и просто напоминать себе о вреде прикосновений – со временем запрет войдет в привычку.

Причина №4: Поездки на машине

Многие люди считают, что воздействие на кожу солнца исчезает, стоит уйти с пляжа. На самом деле, солнечные лучи оказывают вредное воздействие на кожу даже в машине. По статистике, левая часть тела заядлых автомобилистов быстрее стареет и имеет большее количество дерматологических проблем.

Решение:

Использование крема с SPF не ниже 30, ношение закрытой одежды.

Причина №5: Кофе с молоком

Исследования показывают, что молоко, содержащееся в кофе, провоцирует выброс гормонов, что может вызвать усугубление акне.

Решение:

Если желания пить черный кофе так и не возникло, стоит задуматься о замене обычного молока на кокосовое, миндальное или соевое. По вкусу такое молоко не сильно отличается от обычного, но приносит куда больше пользы.

Устранение указанных причин сможет качественно улучшить состояние и внешний вид кожи лица.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Минута упражнений перед едой отлично снижает аппетит.

Комментарии закрыты

Adblock
detector