Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

6 правил магнетических женщин

Существует такой типаж женщин, которые с легкостью знакомятся с мужчинами. Кажется, будто сильный пол тянет к таким дамам, словно к магниту. Но, даже в моменты, когда эти прелестные женщины остаются одинокими, вокруг них полно кавалеров, да, и друзей у них тоже хватает.

В чем их секрет? Может они просто колдуньи? Психологи выявляют 6 основных привычек женщин-магнитов, познакомьтесь с ними и попробуйте привести в действие!

1) Всегда излучают позитив!

Оптимистичный настрой, доброжелательное отношение к окружающим людям, улыбка и тепло, которое излучают эти женщины просто не может оставить равнодушным никого.

Естественно, что и у этих девушек случается упадок сил, бывает плохое настроение и все валится из рук, но их секрет в том, что они не делают из неприятности – трагедии. Какой смысл убиваться из-за неудач? Необходимо сделать выводы и продолжать наслаждаться жизнью, ведь она у каждого человека всего одна.

2) Не боятся брать ответственность на себя

Что чаще всего делает человек, если у него что-то не ладится в жизни? Начинает искать виноватых, придумывать отговорки и ругать неудачное стечение обстоятельств. Легче ли от этого становится самому человеку? С одной стороны, да, ведь он таким образом перекладывает всю ответственность совершенно на кого-то постороннего. Но с другой, суть дела это абсолютно не меняет.

До тех пор, пока женщина не научитесь брать ответственность за свою личную жизнь в свои же собственные руки, ничего хорошего не произойдет. Умные женщины именно так и поступают, они принимают свои ошибки и умеют работать над ними.

3) Они делают все, чтобы быть счастливой

Счастье для каждого человека означает что-то свое, так вот магнетическая женщина точно знает, что ей необходимо, чтобы превосходно чувствовать себя каждый день. Если она видит, что для этого необходимо приложить некоторые усилия и выйти из зоны комфорта, то она так и сделает.

Ее не страшит работа над собой, она умеет расти и развиваться. Такие женщины смотрят на мир всегда счастливыми глазами. Они понимают, что никто не в праве и не в силах сделать их несчастными, все это в руках каждого человека, важно только захотеть воплотить все мечты в реальность.

4) Умеют замечать хорошее в других людях

Чаще всего, каждому человеку проще увидеть что-то негативное в других, нежели хорошее. Поэтому многим барышням так тяжело выстраивать отношения с противоположным полом.

Некоторые дамы как будто специально пытаются найти что-то плохое в партнере, хотят поймать его на лжи или укорить в корыстных намерениях. В результате многие мужчины не выдерживают подобного шквала обвинений и просто оставляют все попытки наладить отношения с некогда любимой женщиной.

Мудрость магнетически привлекательных женщин заключается в том, что они не обвиняют других людей во всех смертных грехах. Они видят объективные причины того, что происходит. Если их что-то не устраивает, то они просто исключают негативного человека из своей жизни. В тоже время, женщины-магниты стараются всегда подмечать положительные качества в каждом человеке.

5) Они имеют определенные цели и занимаются личностным ростом

Некоторые люди боятся, что им придется пренебречь собственными целями или развитием, чтобы выстроить отношения со второй половинкой. Но, умные женщины этого не боятся, они просто умеют сохранять баланс.

Воссоединяясь с любимым мужчиной, они начинают вместе строить определенные цели на будущую жизнь. И, в этом случае, свой человек никогда не станет тормозом для личностного роста. Он наоборот, способен мотивировать и подталкивать к дальнейшему развитию.

6) Следят за ухоженностью ради себя

Даже, если такая женщина остается на какое-то время одна, это не дает ей повода расслабляться, начинать лить слезы и забывать об уходе за собой. Ей важно всегда быть на высоте, не для кого-то, а для себя любимой.

Правильное питание, превосходная физическая форма, полноценный сон, занятия любимыми делами – все это она будет делать вне зависимости от того одна она или нет.

Привлекательные магнетические женщины не идеальны, это не топ-модели с обложки журнала. Они просто женщины, которые поверили в себя, умеющие ценить и любить собственную внешность, фигуру и, конечно, внутренний мир. Их доброжелательность и позитивный настрой могут свернуть горы, вот почему все мужчины хотят быть с ними. Стать такой же под силу любой женщине и для это не существует никаких преград!

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты