Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

7 безотказных способов влюбить в себя мужчину

Встречая парня, который нам симпатичен, мы хотим привязать его покрепче, то есть влюбить в себя.

Существует множество советов и рекомендаций на этот счет, но эти семь способов действуют безотказно.

Ухаживайте за собой

Девушки, следящие за собой и за своей внешностью, всегда более востребованы, нежели те, которые не делают это. Подтянутая фигура и легкая походка привлекают внимание мужчин, так что расправьте плечи и вперед, навстречу к мечте!

Не забывайте о прическе и маникюре, облезлые ногти и отросшие корни превращают женщину в тетку.

Окружите его уютом

Нет, никто не предлагает сразу тащить его домой, закутывать в плед и давать чашку с какао. Вовсе нет! Будьте спокойной, исключите суету, говорите тихо, иногда прикасайтесь, в общем, сделайте все, чтобы парню было с вами уютно.

Дайте ему почувствовать, что он герой

Делитесь своими проблемами, теми, в решении которых он может помочь. Просите помощи в реализации идей, только сильно не увлекайтесь, он не должен быть инструментом в ваших руках.

Хвалите

Обязательно хвалите и благодарите за оказанную помощь. Мужчины любят, когда их поступки замечают и оценивают. Опять же, злоупотреблять похвалой не стоит, в противном случае велика вероятность, что он возгордится и будет вести себя с вами снисходительно.

Не будьте доступной

Не идите к нему в гости и не зовите к себе, по крайней мере в первое время, не бегите сломя голову по первому зову. Про постель на первом свидании напоминать, наверное, необходимости нет. Если вы будете с первых минут выполнять все его просьбы и требования, он попросту будет этим пользоваться.

Общайтесь

Причем не игнорируйте других парней. Если ваш молодой человек видит, что вы популярны, у него просыпается дух соперничества, и он мобилизует все силы, чтобы завоевать вас.

Одно существенное уточнение: никогда не флиртуйте слишком открыто, иначе он будет считать вас девушкой легкого поведения.

Не будьте его прислугой

Познакомившись с парнем и, даже пообщавшись месяц-другой, не бегите к нему домой с целью убрать/постирать/приготовить и исполнить супружеский долг. Вы пока свободная женщина, поэтому спешить вешать на себя обязанности жены не стоит.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты