Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

7 обычных продуктов, которые могут значительно снизить либидо у мужчин

На либидо могут влиять многие факторы, и одним из наиболее важных является диета. Если присутствуют проблемы с либидо или если есть желание предотвратить это, рекомендуется тщательно проанализировать продукты, которые потребляются ежедневно.

Снижение либидо может быть связано с отсутствием витаминов в группе B, цинка и жирных кислот. Они помогают стимулировать кровоток и являются ключом к нормальной функции органов.

Молочные продукты

Если присутствует непереносимость лактозы, вздутие живота может быть врагом либидо. Некоторые мужчины не понимают, что у них есть эта проблема, и продолжают потреблять молочные продукты, которые влияет сексуальное желание. Избегая молока и молочных продуктов, можно предотвратить симптомы непереносимости лактозы. Мороженое и сыр также входят в эту категорию.

Алкоголь

Избыточное количество алкоголя может быть очень опасным для либидо. Алкоголь способен привести к эректильной дисфункции и, как следствие, приведет к возникновению проблем с парами.

Попкорн из в микроволновой печи

Микроволновый попкорн может казаться легким в приготовлении и вкусе, но это может оказать серьезное влияние на сексуальную жизнь. Он содержит перфтороктановую кислоту, вещество, которое влияет на эндокринную систему и может снизить уровень тестостерона. Кроме того, перфтороктановая кислота может привести к бесплодию партнера.

Клубника

Из всех фруктов и овощей клубника содержит самое большое количество пестицидов. Эти химические вещества могут вызывать врожденные дефекты, болезнь Паркинсона, рак и, что не менее важно, снижение либидо. Пестициды повышают уровень эстрогена (женского гормона) и снижают уровень тестостерона (мужской гормон). Поэтому эти химические вещества могут вызывать эректильную дисфункцию и более серьезные заболевания.

Мята

Она полезна для желудка и для облегчения симптомов некоторых желудочно-кишечных заболеваний, кашля или неприятного запаха изо рта. Но когда дело доходит до сексуальной жизни, мята не так хороша. Если есть проблемы с либидо, рекомендуется ограничить потребление мяты. Содержание ментола может привести к снижению уровня тестостерона и, скорее всего, будет рекомендовано для женщин, у которых уже есть высокий уровень тестостерона или у которых есть поликистозный овариальный синдром.

Креветка

Креветки содержат мало калорий и богаты белком, витаминами и минералами. Но они не так полезны для либидо. Они обрабатываются веществом, называемым 4-гексилрезорцинолом, используемым для поддержания их цвета, но оно может снижать уровень тестостерона и повышать уровень эстрогенов.

Кроме того, замороженные креветки могут быть заражены несколькими бактериями, в том числе Vibrio и E. coli, что может привести к появлению пищевого отравления, что проявляется в диарее и обезвоживании.

Семена льна

Семена льна очень полезны для здоровья, являясь отличным источником омега-3 жирных кислот, клетчатки, калия, магния, марганца, фосфора, железа и меди. Однако в больших количествах они могут снижать уровень тестостерона. Целесообразно ограничить потребление семян льна двумя чайными ложками, несколько раз в неделю, чтобы извлечь пользу из хороших веществ, но в то же время избежать негативных последствий для либидо.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Перед едой скажите: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита.
  • Устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата съедается в течение дня. Другая пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?

Комментарии закрыты