Хотя выпадение волос чаще не зависит от половой принадлежности, однако облысение — гормональная проблема, больше характерная для мужчин. Причинами выпадения волос выступают не только гормоны и наследственность, но и себорейный дерматит или аномальная выработка кожного жира.
Поэтому важно подойти к вопросу комплексно, оценив общее состояние здоровья. Отдельное внимание следует уделить органам пищеварения и выделительной системе. Значимая часть исследования — выявление возможных стрессовых ситуаций, спровоцировавших гормональный сбой.
Так или иначе начинать лечение лучше с использования безопасных природных ингредиентов.
Профилактика прежде всего
Для поддержания здоровых и сильных волос необходимо следить, чтобы количество витаминов в организме было в норме, особенно А, С и В. Также важны продукты, богатые жирными кислотами омега-3, такие как рыба и семена льна. Очень кстати окажутся следующие минералы: железо, медь, цинк и магний.
Поэтому желательно иметь на кухне овсянку, миндаль, просо, грецкие орехи, а также зеленые листовые овощи, такие как шпинат, мангольд, кресс-салат.
Важно потреблять много белка и кальция. Легкие сыры и йогурт, семена масличных культур, злаки, сезонные фрукты и овощи, особенно апельсины и морковь отлично придутся ко столу.
Также надо избавиться от вредных привычек и сократить потребление простых углеводов.
Натуральные средства против выпадения волос
Незаменимым помощником в борьбе с облысением выступает природа. Даже легкий массаж с миндальным маслом, несколькими каплями тимьяна и розмарина способны сделать волосы сильными.
А вот и…
Рецепт натурального лосьона против выпадения волос
Ингредиенты:
- 150 грамм листьев крапивы;
- пол-литра белого уксуса;
- 20 г чили;
- 20 г листьев розмарина.
Как готовить и применять:
- Прокипятить листья крапивы, перец чили и листья розмарина в течение 20 минут в полу-литре белого уксуса.
- Оставить на полчаса, а затем процедить.
- Полученный лосьон втирать перед сном в прикорневую область волос.
- На следующее утро состав смыть обычной водой.
При желании можно приготовить…
Средство, не требующее смывания
Для этого понадобится:
- 100 г корней крапивы;
- 100 г лопуха;
- пол-литра воды;
- пол-литра 6%-ного яблочного или виноградного уксуса.
Приготовление:
- Корни крапивы и лопуха прокипятить в смеси воды и уксуса.
- Затем состав отфильтровать и хорошо отжать.
- Его используют для массажа кожи головы утром и вечером. Ополаскивать не надо.
Известно, что с помощью природных компонентов возможно избавиться почти от любой болезни и косметического недостатка. Поэтому стоит обязательно воспользоваться этими чудо-рецептами от облысения, эффективность которых доказана неоднократно.
