Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Как бороться с облысением и выпадением волос: 2 чудо-рецепта из натуральных ингредиентов

Хотя выпадение волос чаще не зависит от половой принадлежности, однако облысение — гормональная проблема, больше характерная для мужчин. Причинами выпадения волос выступают не только гормоны и наследственность, но и себорейный дерматит или аномальная выработка кожного жира.

Поэтому важно подойти к вопросу комплексно, оценив общее состояние здоровья. Отдельное внимание следует уделить органам пищеварения и выделительной системе. Значимая часть исследования — выявление возможных стрессовых ситуаций, спровоцировавших гормональный сбой.

Так или иначе начинать лечение лучше с использования безопасных природных ингредиентов.

Профилактика прежде всего

Для поддержания здоровых и сильных волос необходимо следить, чтобы количество витаминов в организме было в норме, особенно А, С и В. Также важны продукты, богатые жирными кислотами омега-3, такие как рыба и семена льна. Очень кстати окажутся следующие минералы: железо, медь, цинк и магний.

Поэтому желательно иметь на кухне овсянку, миндаль, просо, грецкие орехи, а также зеленые листовые овощи, такие как шпинат, мангольд, кресс-салат.

Важно потреблять много белка и кальция. Легкие сыры и йогурт, семена масличных культур, злаки, сезонные фрукты и овощи, особенно апельсины и морковь отлично придутся ко столу.

Также надо избавиться от вредных привычек и сократить потребление простых углеводов.

Натуральные средства против выпадения волос

Незаменимым помощником в борьбе с облысением выступает природа. Даже легкий массаж с миндальным маслом, несколькими каплями тимьяна и розмарина способны сделать волосы сильными.

А вот и...

Рецепт натурального лосьона против выпадения волос

Ингредиенты:

  • 150 грамм листьев крапивы;
  • пол-литра белого уксуса;
  • 20 г чили;
  • 20 г листьев розмарина.

Как готовить и применять:

  1. Прокипятить листья крапивы, перец чили и листья розмарина в течение 20 минут в полу-литре белого уксуса.
  2. Оставить на полчаса, а затем процедить.
  3. Полученный лосьон втирать перед сном в прикорневую область волос.
  4. На следующее утро состав смыть обычной водой.

При желании можно приготовить...

Средство, не требующее смывания

Для этого понадобится:

  • 100 г корней крапивы;
  • 100 г лопуха;
  • пол-литра воды;
  • пол-литра 6%-ного яблочного или виноградного уксуса.

Приготовление:

  1. Корни крапивы и лопуха прокипятить в смеси воды и уксуса.
  2. Затем состав отфильтровать и хорошо отжать.
  3. Его используют для массажа кожи головы утром и вечером. Ополаскивать не надо.

Известно, что с помощью природных компонентов возможно избавиться почти от любой болезни и косметического недостатка. Поэтому стоит обязательно воспользоваться этими чудо-рецептами от облысения, эффективность которых доказана неоднократно.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Перед едой скажите: "Как поем, так и похудею!" Это мощная фраза для снижения аппетита.
  • Устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата съедается за день. Другая пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.

Комментарии закрыты