Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Ложь во благо! 5 вещей, о которых стоит солгать своему мужчине

С малых лет ребенку твердят о том, что говорить неправду – плохо. Однако, жизнь не делится только на хорошее и плохое, черное и белое, она всегда окрашенная тысячами разных оттенков, где порой ложь тесно переплетается с правдой. Отношения между влюбленными людьми довольно хрупкая вещь, которую можно порой разрушить одним неосторожным словом.

Если вы не хотите собственными руками погубить любовь, то прислушайтесь к вещам, которые не стоит правдиво озвучивать своей второй половинке. Психологи выделяют 5 пунктов, о которых стоит промолчать, или немного исказить достоверную информацию во благо.

1) Повседневные мелочи

Если ваш возлюбленный приобрел новые джинсы или только сделал стрижку, его глаза горят блеском от перемен, то он наверняка ждет одобрения от вас. Так почему бы не сказать вслух, что он просто великолепен? Жизнь каждого человека строится из повседневных мелочей, поэтому постарайтесь чаще замечать приятные вашему партнеру вещи.

Даже если завтрак, который приготовил ваш партнер, такой же, как и обычно, не обязательно так говорить. Скажите любимому, что яичница сегодня необычно вкусная, тем самым вы поднимите настроение вашей второй половинке и побудите его к последующим кулинарным экспериментам.

2) Ох, уж эти подарки…

Каждая женщина мечтает, чтобы ее вторая половинка обладала не дюжими экстрасенсорными способностями, вниманием и горячим желанием претворять все ее мечты в реальность. Но, на деле, все чаще всего происходит совсем наоборот. Кавалер долго думает, выбирает и, как правило, промахивается с подарком своей второй половинке. Однако не стоит делать из этого трагедию, закатывать глаза или того хуже истерику.

Если мужчина приложил усилия, старался, потратил время и деньги, то примите его презент с благодарностью. А, вот на будущее эта ситуация станет прекрасным уроком, вы больше не будете завышать собственные ожидания, а научитесь вслух озвучивать своей второй половинке то, что вы хотели бы получить к очередному празднику в качестве подарка.

3) Его друзья и родственники

В ближайшие выходные вам предстоит отправиться на очередной праздник к его тетушке или родителям, что для вас само по себе является не самым лучшим предложением. Если вы находитесь в плохих отношениях с его родней, то просто придумайте очень правдоподобную причину отказаться от посещения данного мероприятия.

А если вы вполне миролюбиво общаетесь с его близкими, но не любите эти скучные посиделки, то хотя бы один раз за долгое время изобразите радость и поддержите любимого человека. Скажите, что вам было довольно весело и забавно пообщаться с его родственниками. Такая небольшая ложь сыграет хорошую роль, она позволит укрепить ваш союз.

4) Интимная связь

Во время секса в женской голове проносится просто миллион мыслей, она успевает не только насладиться самим процессом, но и обдумать свой завтрашний наряд, составить мысленно список дел, меню на неделю и прочие немаловажные дела. Однако, не стоит озвучивать все ваши многочисленные выводы и мысли вслух прямо вовремя столь деликатного процесса.

Скажите, что все ваши мысли были только о том, какой он божественный любовник. И, кстати, не стоит также замечать его недостатки и промахи, если таковые произошли во время очередного сексуального контакта.

5) Эротические сны

Любому человеку может присниться эротический сон, где в качестве партнера выступает далеко не нынешняя вторая половинка, а какой-то кумир или вообще знакомый человек из жизни.

Если вы озвучите данную ситуацию вслух, то мужчина может довольно близко принять к сердцу подобные сновидения. Мало того, что он расстроится, так еще и начнет подозревать вас в настоящей измене. Поэтому просто не озвучивайте всей правды о ваших эротических похождениях во сне.

Иногда умалчивание правды играет хорошую роль в отношениях. Но, безусловно, что во всех основных аспектах общения со своей второй половинкой психологи все же рекомендуют придерживаться честности и доверия.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты