Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Регенерация кожи во сне: как не помешать ночному омоложению

Заявления косметологов о том, что неправильные привычки человека во сне могут затормозить процессы ночной регенерации кожи, кажутся нелепыми. Казалось бы, как неправильная поза сна может влиять на внутренние процессы в организме?

На самом деле некоторые привычки действительно способны замедлить или, наоборот, ускорить старение. От чего нужно отучиться, дабы всегда выглядеть молодо и свежо?

Неправильная поза

Косметологи настоятельно рекомендуют девушкам спать на спине. Привычка укутаться лицом в одеяло или уткнуться в подушку негативно сказывается на состоянии кожи.

Все дело в том, что сон на боку или животе вызывает сильное давление на кожу лица, вследствие чего ускоряется развитие морщин. Если сон девушки неспокойный и она не может контролировать телодвижение во сне, косметологи советуют приобрести специальные геометрические или ортопедические подушки с выемкой для шейного отдела.

Влага

Ночью организм восстанавливается, но теряет слишком много влаги. В том числе обезвоживаются и кожные покровы человека. Для того, чтобы нормализовать ночной баланс влаги, лучше использовать двойное количество средств для вечернего макияжа. Особое внимание следует уделить тем косметическим линейкам, в состав которых входит гиалуроновая кислота и витамины категории Е.

Также косметологи настоятельно рекомендуют не наносить ухаживающие средства за пару минут до отправки в кровать. Причина банальна: то, что должно активизировать процессы увлажнения и регенерации, в большинстве случаев просто остается на постельном белье.

Макияж

Экономия времени – бич современного человека. Некоторые девушки, в буквальном смысле, валятся с ног по вечерам и стараются сэкономить на повседневном туалете. Подобной ошибки совершать нельзя, ведь в будущем за отказ от снятия макияжа перед сном можно поплатиться дважды. Декоративная косметика существенно тормозит процессы самоочищения, а также влияет на водный баланс эпидермиса.

Спрессованная сыворотка

Европейские женщины познакомились со спрессованной сывороткой совсем недавно, хотя корейские девушки пользуются этим средством очень давно. Такая покупка отлично подходит для оздоровления и позволяет рационально управлять финансами. Все дело в том, что спрессованная сыворотка содержит также ночной крем, который наполнен активными компонентами.

Витамин А

В домашней аптечке витамин А известен как ретинол. Ежедневно применять данное средство не получится, поскольку возможен риск сильного шелушения и пигментации лица. Косметологи советуют наносить ретинол на кожу в ночное время 2 раза в неделю. Это средство содержит активные компоненты, которые помогут подтянуть морщины и очистить кожу от загрязнений.

Наволочка

Следует внимательно относится к вопросу чистоты постельного белья, в особенности – чистоте наволочек. Каждые 3 дня нужно менять чехлы для подушек, потому что даже косметическое очищение лица не спасает постельное белье от внешнего загрязнения и потоотделения человека.

Спите правильно и будьте красивы!

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Перед едой скажите: "Как поем, так и похудею!" Это мощная фраза для снижения аппетита.
  • Устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата съедается за день. Другая пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.

Комментарии закрыты