Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

О чем ни в коем случае нельзя говорить с мужчинами? 8 золотых правил для женщин

Давно всем известно, что девушки любят поговорить. Правда, далеко не всегда в диалоге с мужчиной удается показать себя в лучшем свете. Так как же узнать, когда лучше просто молчать? Каких тем стоит избегать в разговоре с мужчиной?

Женщинам следует соблюдать некоторые простые правила, чтобы стать интересными собеседницами и не испортить отношения.

Правило № 1. Не обсуждать предыдущих партнеров

Лучше всего, если тема прошлых отношений вообще не будет обсуждаться.

Если женщина будет нелестно отзываться о своих бывших, может возникнуть вероятность, что у мужчины появятся к ней такие вопросы: «Зачем тогда вы были вместе, если он такой ужасный?», «И про меня будешь говорить гадости, если вдруг мы разойдемся?» Или еще хлеще: «А вдруг бывший в итоге был прав, что расстался с тобой?»

А если девушка, наоборот, начнет восхвалять своего прошлого бойфренда, это может навести на мысли, что у нее ещё остались чувства этому человеку.

Правило № 2. Не нужно умничать

Непозволительно вести себя высокомерно, унижая этим достоинство мужчины. Очень глупо смотрится, когда женщина мало в чём-либо разбирается, но начинает спорить об этом и доказывать свою правоту.

Также никакому мужчине не понравится, если девушка начнет настойчиво пытаться обсудить что-то с ним, тем более то, в чем он сам не очень разбирается. Неприятно, если он уже дал понять, что не собирается дальше об этом дискутировать, а девушка и не собирается останавливаться.

Любой мужчина хочет выглядеть умным и чувствовать себя уверенно. Девушки, даже сами того не понимая, иногда могут поставить его в глупое положение.

Правило № 3. Нельзя восторгаться другими мужчинами

В похвале, сказанному другому, молодой человек может увидеть подвох, даже если его там вовсе нет.

Не нужно с восторгом говорить, какой умница муж у подруги. Мужчина сразу почувствует, что женщина восторгается кем-то. Он даже может придумать себе, что идет сравнение, и оно не в его пользу.

Правило № 4. Нельзя осуждать родных и друзей мужчины

Категорически нельзя плохо отзываться о его родных и друзьях, а в особенности о его матери.

Очень деликатно (а лучше – вообще никак) нужно комментировать их внешние данные, материальное положение, манеру говорить и т. д.

Правило № 5. Не намекайте

Женщины любят намёки, расплывчатые фразы и часто используют их в разговоре. Но мужчины их практически не понимают и не улавливают суть этих полутонов. Их раздражает непоследовательность, недосказанные мысли и перспектива самим додумываться, чего же от них ждут.

Нужно ставить конкретные вопросы, высказывать точные просьбы, а не намекать.

Правило № 6. Без лишних подробностей

Не обязательно сообщать своему мужчине, как часто вы делаете омолаживающие инъекции, эпиляции или ходите к стоматологу. Вопросы личной гигиены и здоровья вряд ли подходят для обсуждения с партнером.

Не стоить мучить мужчину ненужными подробностями. Также бесконечные сплетни, рассказы о личной жизни подруг и дальних родственников — это совсем не то, что желает услышать ваш мужчина.

Правило № 7. Нельзя публично унижать мужчину

Никому не понравится, когда над ним смеются на публике. А тем более – мужчинам. В этом плане они очень восприимчивые и ранимые. Никогда не нужно доходить до публичного унижения.

Правило № 8. Безмолвие — золотое правило

Помалкивание является золотом, а если смолчать в необходимое время, то это уже относится к мудрости. Помните об этом. Иногда лучше просто улыбнуться и промолчать.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты