Если ожидается важное событие, на котором нужно покорить всех своей красотой в сногсшибательном платье, а пару лишних сантиметров на талии мешают всем планам, не нужно спешить расстраиваться. Способы решить проблему есть!
Пару слов об экспресс-способах
Быстрые методы похудения приятны тем, что помогают достичь желаемого результата в предельно сжатые сроки. Но крайне важно осознать, что применять такие способы часто не нужно, во избежание проблем со здоровьем! Кроме того, данные методы помогают лишь в том случае, если от любимого наряда отделяют лишь 2-3 см на животе, а не 10 лишних килограмм, к примеру.
Модельная диета
Стоит сразу подготовить себя морально. Фишка этого способа в том, что между основными скудными приёмами пищи совершенно исключена возможность дополнительных перекусов. Любое желание поесть в течение дня нужно «запивать» только водой. Длится такая диета 3 дня.
В течение положенного времени соблюдается строгий рацион: на завтрак — одно сваренное вкрутую яйцо, спустя 3 часа 150 г. обезжиренного творога, на обед—опять 150 г. творога.
Волевым женщинам такая диета подарит отсутствие 5 лишних килограммов и 2-3 см фигуры. Заканчивать диету следует постепенно, питаясь здоровой пищей.
Баня-банька
Этот метод был известен ещё бабушкам и прабабушкам. Полюбили этот способ за возможность сбросить 2-3 килограмма перед торжеством.
Перед походом в баню полезно натереть сухую кожу скрабом из мёда с морской солью. При выходе из парной следует укутаться в тёплый халат и пропотеть после процедуры ещё 10-15 минут. После нужно принять душ, после которого растереть тело полотенцем. Затем, на тело снова нанести скраб и отправиться в парную ещё на 7-10 минут. Таким образом, за день нужно осуществить 5-7 таких подходов с перерывами на отдых.
Такой способ эффективен из-за обильного потоотделения. Именно поэтому пить много жидкости при этом не стоит. Подойдёт одна чашечка травяного напитка.
Горчица в помощь
Хорошо будет приобрести недельный курс в спа-салоне, но можно и дома помочь себе похудеть делая горчичные обёртывания. Такое средство позволяет равномерно похудеть всему телу, если наносить состав полностью на все участки. Но можно избавиться и от локальных проблем, такими чаще всего являются живот, ягодицы, бёдра. Для устранения лишних объёмов с рук и ног такой метод тоже хорош.
Кожу следует предварительно обработать используя эффективные скрабы для тела.
Сам состав готовится таким образом: один стакан горчичного порошка развести водой до пастообразной массы, по консистенции похожей на майонез. Хорошо к такой смеси добавить 1 ст. ложку жидкого меда и 1 столько же оливкового масла.
