Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Секреты стройности француженок: худейте просто, но со вкусом

Француженки готовы похвалиться не только привлекательностью и утонченностью, но и отменным здоровьем. Они этого достигают с помощью простого секрета — соблюдение правильного образа жизни и отсутствие вредных привычек.

Те, кто когда-нибудь бывал в Париже навсегда покорены интересным городом и его постояльцами. Красота француженок кроется не в их привлекательной внешности, а в мелких деталях и внутреннем обаянии. Прогуливаясь по французским улочкам, нельзя встретить женщин, которые имеют избыточный вес, с кислым лицом и плохо одетыми. Несмотря на осеннюю погоду и дождь, французские дамы всегда на пике своей формы. Каким образом научиться сохранить позитив, здоровье и привлекательность, наряду с француженками?

Они говорят «нет» фастфуду!

Даже то, что француженки любят круассаны и многие другие калорийные блюда, лишних килограммов у них не бывает. Секрет прост — они любят домашнюю кухню, невзирая на ресторанную. Всем известно, что пища приготовленная дома — одна из самых полезных.

И никогда ни при каких обстоятельствах не съедают больше одного круассана! С другими видами калорийных продуктов они поступают аналогично.

Они наслаждаются каждым кусочком пищи

В этом и кроется секрет употребления малого количества пищевых «вредностей».

Француженка ест невероятно мало, но каждый кусочек пищи – истинное наслаждение для неё. Впрочем, как и всё, что она делает.

Француженки живут с удовольствием, не сужая круг своих радостей к приёму пищи. Еда не становится для них главным наслаждением, она – лишь одно из многих, не менее значимых составляющих счастья в жизни французской леди.

Выбирают натуральные ингредиенты

Женщины во Франции домашнюю еду готовят сами, при этом продукты используют самые качественные. Уже давно Франция известна своими плодородными землями и бесподобными продуктами. Часто можно увидеть жителей, рано утром в булочной, в очереди за свежим багетом! А если посетить рынок продуктов во Франции, то можно встретить здесь массу овощей, фруктов, мясной продукции первой свежести.

Ведут активный образ жизни

Да, во Франции не часто можно встретить жителей на пробежке утром. Француженки не считаются спортсменками, но их активная жизненная позиция бьет ключом. Они за короткий период времени могут успеть многое! Быть любящей женой, заботливой мамой, активным гражданином, деловым человеком. У них все горит в руках!

Выглядеть стройной и привлекательной в наше время совсем не сложно, хотя бы посмотрев в сторону французов. Не нужно поддаваться, как они, унынию и жизнь обретет другие краски!

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Перед едой скажите: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита.
  • Устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата съедается в течение дня. Другая пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?

Комментарии закрыты