Сила благодарности огромна — об этом не устают говорить не только эзотерики, но и психологи, и коучи по успеху. Чтобы относиться с благодарностью к миру, нужна внутренняя гармония, ощущение собственной значимости и, конечно, любовь к миру и высшим силам.
Но даже если сегодня у вас на душе буря, вам стоит начать практиковать благодарность. Если вы каждый день начнете с благодарности — ваша жизнь неминуемо станет улучшаться с каждым днем! Женщину, которая испытывает благодарность, неминуемо наполняет внутренний свет, и он выделяет ее из многих!
Если вы хотите повысить качество вашей жизни, начать замечать в ней больше радости и позитива, улучшить свою жизнь — с чего следует начать — так это с Благодарности.
Когда вы начинаете практику благодарности, то в вашей жизни появляется больше пространства для изобилия, процветания, появляются новые возможности, открываются способы решения проблем, и многое другое входит в вашу жизнь все чаще как чудо, посланное свыше!
Практика Благодарности не занимает много времени, но дает вам силу, и благословение высших сил!
- Дарующая силу Практика благодарности — 10 способов, чтобы практиковать каждый день
- 1. Утром, еще в постели.
- 2. Перед сном в постели.
- 3. Дневник благодарности.
- 4. Благодарите за боль.
- 5. Улыбайтесь людям!
- 6. Благодарите своих близких.
- 7. Благодарите свое окружение.
- 8. Благодарите своих учителей и наставников.
- 9. Отдавайте свои ресурсы на благо.
- 10. Благодарите себя.
Дарующая силу Практика благодарности — 10 способов, чтобы практиковать каждый день
1. Утром, еще в постели.
Каждое утро, начиная с благодарности, вы будете чувствовать как ваш организм настраивается на новый день. В последнее время кроме того, что я благодарю, я использую чтение молитвы Оптинских старцев на начало дня. Она имеет большую силу настраивать на принятие жизни и событий.
2. Перед сном в постели.
Последняя мысль перед сном, которая должна занимать ваш беспокойный ум — это мысли о благодарности. За прошедший день, за принесшие радости и печали, за все, что у вас есть, за то, что вам хочется улучшить в своей жизни. Я ежедневно благодарю за здоровье своей семьи, родных и близких, друзей и знакомых. И вижу как мои дети из года в год все меньше и меньше болеют, и муж стал меньше жаловаться на боли в теле.
3. Дневник благодарности.
Каждый день я записываю все то, что за что я благодарна. Фокусируюсь я на позитиве. Понимаю, что трудности есть всегда, но я стараюсь не говорить о них, стараюсь быть дальше от людей, которые «ноют», жалуются и так далее. Это помогает мне сохранять позитивный настрой перед сном и в течение дня. Ведь сила позитивного мышления на самом деле огромна!!! Бывают, конечно, моменты, когда накатывает — но я тут же вновь беру на себя осознанную ответственность за свою жизнь и настроение тут же улучшается!
4. Благодарите за боль.
Если в течение дня вас кто-то обидел, задел, нахамил или случились другие неприятности, благодарите за них. Во-первых, в каждый момент времени только вы сами решаете как вам поступить с теми эмоциями и чувствами которые в вас родились из за этих ситуаций. Мы становимся счастливыми или несчастными только из-за своих мыслей.
Ну а во-вторых — эти ситуации показывают вам ваши слабые месте, которые необходимо подлатать и защитить. Так что благодарите и ситуации и тех людей, которые вам причинили боль. И помните, скорее всего — они все время живут в боли и состоянии жертвы!
5. Улыбайтесь людям!
Не важно что о вас подумают, не важно знаете вы этих людей или нет — просто улыбайтесь. И может быть для другого именно ваша улыбка станет лучшим приятным воспоминанием дня!
6. Благодарите своих близких.
За время с вами, за подарки, за внимание, за письмо, за звонок, за поздравления. Благодарите за все и все время. Чем больше благодарите других, тем больше благодарности вернется к вам!
7. Благодарите свое окружение.
Благодарите их мысленно, и чаще письменно, за то, что они с вами и делают для вас! Благодарность за поддержку будет им приятна!
8. Благодарите своих учителей и наставников.
Лучшая благодарность — это конечно ваш успех. Но если вы пока только на пути к нему — благодарите за те знания и осознания которые они вам подарили, за то, что вовремя появились в вашей жизни. Вы найдете, за что их благодарить! А искреннюю благодарность невозможно не оценить!
9. Отдавайте свои ресурсы на благо.
У вас уже есть разные ресурсы — деньги, время,знания. Отдавайте их иногда просто так. Помогите советом, поступком, благотворительностью. Берете что-то от Вселенной — дайте что-то взамен. Получили то, чего долго ждали или о чем мечтали — сделайте подношение, поработайте волонтером, отдайте долги, подарите подарок тому, кто очень в нем нуждается. Найдите возможность дать Вселенной понять, что вы благодарны!
10. Благодарите себя.
Мир начинается с меня — так говорят сторонники практики хоопонопоно. И это правда. Благодарите себя за то, что в каждый момент времени вы наилучшим образом действуете, что вы талантливы и способны на многое, используйте в каждом дне 100% ваших возможностей и ваша жизнь станет намного лучше! Вы будете чувствовать изменения, которые происходят необратимо в лучшую сторону.
Если вам сложно практиковать все способы сразу, начните с утренней и вечерней благодарности — и вы уже ощутите положительные результаты.
Успехов вам в том, чтобы ваша практика благодарности приносила пользу и вам и вашим близким. Творите добро! Живите с открытым сердцем!
