Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Советы против «гусиных лапок» у глаз!

Впервые они появляются приблизительно в 30-летнем возрасте и становятся постоянными спутниками: маленькие морщинки вокруг глаз, также называемые «гусиными лапками». При здоровой самооценке несколько морщинок не беспокоят, но все-таки лучше прибегнуть к некоторым простым приемам, чтобы кожа дольше оставалась гладкой.

Здоровый образ жизни помогает коже

Еще лет 20 назад выражение «образ жизни влияет на здоровье кожи» не воспринималось бы всерьез. Сегодня об этом знают многие — и стараются заботиться о своем здоровье. Известно, что никотин особенно портит кожу — он мешает кровоснабжению и питанию кожи и заставляет ее быстрее стареть. Алкоголь, слишком много стресса и плохой сон — вовсе не помощники для красоты кожи. Молодость приходит изнутри.

Здоровая диета с большим количеством свежих фруктов, овощей и клетчатки помогает дольше выглядеть молодым.

Разгладить морщины изнутри

Достаточное питье помогает не только от головных болей и усталости. Вода, несладкий чай или сильно разбавленный сок поддерживают кожу изнутри — так что она выглядит свежей даже без ботокса и других серьезных процедур.

В идеале надо пить от двух до трех литров жидкости в день. Жидкий кофе также можно рассматривать как дополнительную порцию жидкости.

А снаружи? Правильный уход!

Здоровая кожа не нуждается в какой-то особой заботе. Но в сухом нагретом воздухе или при повышенной чувствительности кожи на полке в ванной обязательно должен стоять питательный крем для кожи вокруг глаз, который можно использовать вечером: ночью кожа лучше впитывает полезные вещества.

Кстати, солнцезащитный крем также необходимо включить в список косметики с первых дней весны: яркие лучи солнца могут ускорить старение кожи.

Советы макияжа для «гусиных лапок»

Прежде всего, эти возрастные морщинки невозможно удалить полностью и навсегда. Однако если подобраны правильные продукты, их можно немного уменьшить.

Консилер и грунтовка не должны поселяться в этих морщинках ни при каких обстоятельствах. В противном случае они дополнительно подчеркнут морщинки.

Блестящие частицы в кремах или макияже помогут уменьшить морщины из-за отражения и, наконец, от морщин отвлекает хороший макияж глаз.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Перед едой скажите: "Как поем, так и похудею!" Это мощная фраза для снижения аппетита.
  • Устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата съедается за день. Другая пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.

Комментарии закрыты