Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Зона декольте: секреты эффективного ухода

Зона декольте: секреты эффективного ухода

Любая уважающая и любящая себя женщина знает о том, как ухаживать за кожей лица, рук и ног. Каждый день не забываем о гигиене полости рта, о прическе и макияже. Но почему-то мало кто не думает о том, что зона декольте тоже нуждается в тщательном уходе, ведь именно в этом месте кожа очень тоненькая.
Чтобы выглядеть красивой и молодой, нужно не только ухаживать за кожей своего лица, но и следить без устали за зоной декольте и шеей. Считается, что именно шея выдает и даже может завысить возраст женщины. Особенно это видно, когда внимание уделяется лицу, волосам и рукам.

Между делом

Уход за такой зоной не составит большого труда. Всего на всего, эти процедуры должны быть неотъемлемой частью жизни. Например, идете чистить зубки или принимать душ — сделайте масочку на зону декольте. Пошли ухаживать за волосами или лицом — проследите и за уходом шеи.

Особого труда этот процесс не составит, а когда он станет привычным делом, вы будете это делать с большим удовольствием.

Если постоянно ухаживать за зоной декольте и шеей, то примерно через два-три месяца вы увидите прекрасный результат.

Что нужно делать, чтоб добиться красивой шеи?

Существует несколько простых правил, которые направлены на такой процесс:

  • Для начала нужно научиться держать осанку. Для этого вам необходимо расправить свои плечики, выпрямить спинку и поднять свои глазки. Чтобы на вас оборачивались мужские взгляды, нужно всегда смотреть только вперед с гордо поднятой головой. Никогда не смотрите себе под ноги — это не только некрасиво, но и ужасно портит вашу осанку.
  • Ухаживать за зоной декольте и шеи уже нужно начинать после тридцати лет.
  • Когда идете принимать душ, не забывайте и о шее. Сделайте массаж прохладной струей водички. После этого нанесите на кожу увлажняющий или питательный крем. Запомните, крем нужно наносить за тридцать минут до прогулки.
  • Сделайте домашний кислородный лосьон. Возьмите три столовых ложечки мяты и залейте двумя кружками кипяченой воды. Потом поставьте на огонь на две-три минуты. Дайте настояться смеси. После того как настой остынет, добавьте к нему две-три ложечки яблочного уксуса. Уберите в холодильник на сутки. Кожу следует обтирать каждодневно с утра.
  • Протирайте лицо, шею и зону декольте кубиками льда. Это средство отлично поднимает тонус кожи.

Читайте о том, как убрать межбровные морщины в домашних условиях.

Маски

Научитесь делать масочки в домашних условиях. Есть несколько несложных рецептов.

  1. Первый рецепт. Овсяная масочка. Для этого вам нужно взять двадцать грамм овсяной муки, выдавить мякоть одного помидора и добавить одно сырое яичко. Все хорошенько смешайте. Потом необходимо нанести на зону декольте и шеи и держать двадцать минуточек. После процедуры промойте теплой водичкой.
  2. Второй рецепт. Фруктовая масочка. Возьмите один персик, размельчите его в блендере. Добавьте лимонного сока и четверть кружки молока. Все хорошенько перемешайте. Массажными движениями нанесите на данную зону на полчаса. После процедуры промойте теплой водичкой.

Читайте: банановая маска для лица от морщин.

Гимнастика

Делайте специальные упражнения, которые способствуют упругости и гладкости кожи.

  1. Зажмите плотно рот, при этом руками растягивайте нижнюю губу. Посчитайте до десяти, затем расслабьтесь. Повторите упражнение еще шесть-семь раз.
  2. Похлопывайте ладонью подбородок, шею, плечи и зону декольте.
  3. Выпрямите шею, потом сдвиньте ее вперед, затем назад. Сделайте так девять-десять раз.

Читайте: упражнения для шеи от морщин.

Следуя этим принципам, вы добьетесь отличных результатов. Пусть эти процедуры станут вашей привычкой. Запомните, зона декольте и ваша шея сильно выдают возраст. Если хотите скрыть этот недостаток и получить много внимания со стороны мужчин — начните с малого — с каждодневного ухода.

loading...
Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.
Оставить комментарий
:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-)