Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

6 правил, которые нужно выполнять, чтобы не «убить» кожу макияжем!

Макияж подчеркивает естественную красоту или дополняет ее. Это делает его лучшим другом и помощником женщин.

Но важно знать, что макияжем следует пользоваться экономно, иначе появятся неприятные последствия.

Что произойдет, если использовать слишком много макияжа

  • Засорение пор и появление прыщей. Кожа должна дышать. Излишки макияжа забивают поры, образуя сальные пробки, что вызывает появление черных точек в основном на лбу, крыльях носа, подбородке и скулах.
  • Появление морщин из-за сухости. Особенно опасно «переборщить» с макияжем в области вокруг глаз. Тонкая кожа здесь быстрее высыхает, и это способствует образованию мелких морщинок.

Так что, отказаться от макияжа прямо сейчас? Нет, конечно, нет! Просто следуйте этим правилам:

  1. Наносите макияж аккуратней! Регулярная процедура вечернего ухода за кожей — очищение макияжа — это «Альфа и Омега» каждой женщины, потому что кожа способна за ночь восстанавливаться.
  2. Нельзя забывать об увлажняющем креме! Он поддержит эластичность кожи и защитит ее от быстрого старения.
  3. Пейте много воды! Увлажнять кожу лучше всего и снаружи, и изнутри. 2-3 литра жидкости в день сделают кожу свежей и гладкой.
  4. Помните: кожа не нуждается в большом количестве ухаживающих средств! Чем меньше продуктов используется, тем лучше.
  5. Подумайте о сроках использования и чистоте средств для макияжа. Об этом часто забывают. От туши или пудры с истекшим сроком годности надо избавляться без сожаления. Давно ли очищались кисточки и спонжи? Представьте, сколько бактерий накапливается на них за один день или за неделю.
  6. Время от времени давайте отдохнуть коже! Как насчет дня без макияжа?

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Перед едой скажите: "Как поем, так и похудею!" Это мощная фраза для снижения аппетита.
  • Устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата съедается за день. Другая пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.

Комментарии закрыты