Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

10 качеств женщины, которую никогда не бросит мужчина!

Каждая женщина, которая искренне любит своего мужчину, глубоко в душе боится его потерять. Как не допустить расставания и прожить долгую счастливую жизнь вместе?

Обладание 10 женскими качествами, позволит вам навсегда привязать любимого и сделает вас смыслом его жизни.

1) Быть независимой

Любая мудрая женщина действительно ценит отношения со своей второй половинкой. Ценит — значит, понимает, что ее любовь не должна выглядеть, как больная зависимость. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы у вас всегда была личная, независимая от любимого жизнь. Интересная, увлекательная работа, надежные подруги, посещение салонов красоты, занятия спортом, увлечения.

Женщина не должен становиться обузой, которую мужчина тащит на своих плечах, она должна быть интересной личностью, с которой всегда можно обсудить любые волнующие его вопросы.

2) Уметь создавать домашний уют

Многие женщины страдают, что мужчины не принимают участия в домашних хлопотах. Но по своей сути мужчина и не должен этого делать. Его обязанность приносить в дом доход, большую его часть, обеспечивать свою супругу и общих детей. Что касается уюта, то за него ответственность лежит полностью на жене, просто примите это как данность.

Конечно, женщина всегда может обратиться с просьбой помочь что-то сделать по дому, но основную заботу по созданию уюта она все же берет на себя. Домашний уют заключается не только в чистоте, порядке и вкусной пищи, сюда стоит отнести и умение не накидываться на любимого с расспросами и упреками, как только он переступает порог дома.

Дом для мужчины всегда должен ассоциироваться с местом, где ему хорошо и комфортно. Старайтесь всегда поддерживать благоприятную и доброжелательную атмосферу в доме.

3) Не быть содержанкой

Женщина должна уметь грамотно подходить к вопросу общего семейного бюджета. Когда дамы устраивают истерики на ровном месте, скандалят из-за того, что не хватает денег, требуют покупки очередного наряда и обыскивают карманы любимого в поисках «заначки», это характеризует их как не очень умных женщин.

Адекватный мужчина и так постарается сделать максимум, чтобы обеспечить любимую, нет смысла трепать ему нервы и ждать, что он достанет звезду с неба, если ему это не под силу сделать. На некоторые «хотелки» девушка вполне может заработать сама, если она этого, конечно, действительно захочет.

4) Дружить с ним

Мужчине, который настроен на продолжительные отношении, важно видеть в лице спутницы не только страстную любовницу, но и подругу. Поэтому мужчины так ценят дружбу с любимой женщиной. А что подразумевает в данном контексте слово «дружба»?

Это умение поддержать его в непростой ситуации, утешить, приласкать, понять, если что-то происходит не так, быть рядом не только в радости, но и в горе. Научитесь быть в отношениях на равных, если что-то не ладится, то не отдаляйтесь от любимого, а постарайтесь найти выход из положения вместе.

5) Не навязываться

Вот кого мужчины точно терпеть не могут, так это слишком навязчивых дамочек. Ревность, постоянные «разборки», выслеживание, подозрение, все это может довести до крайности даже уравновешенного в себе мужчину. Постоянные упреки и обиды не дают возможности мужчине выстраивать со своей второй половинкой конструктивного диалога.

Поэтому прежде чем что-то предъявить любимому, несколько раз подумайте над своими словами. Не донимайте его сотней телефонных звонков, не собирайте сплетни и не пересказывайте ему это каждый вечер.

6) Быть открытой к новому

Как бы на начальном этапе вас не любил мужчина, но рано или поздно в отношениях происходит некое насыщение. Поэтому женщина всегда должна быть интересной для любимого человека, постоянно совершенствоваться, показывать ему новые грани. Не важно, чем вы займетесь – пойдете на секцию танцев, обучитесь делать маникюр, выучите второй язык, главное, что этим вы заинтересуете любимого.

Покажите ему, что вы разностороння личность, что всегда открыты новому и вам интересен этот мир. Не делайте свой дом и уход за детьми делом всей своей жизни.

7) Следит за собой

Если вы не обладает внешностью супермодели, это не означает, что никто не обратит на вас внимание. Полюбите себя, свою фигуру и научитесь следить за собой. Ухоженная женщина всегда располагает мужчину по отношению к себе.

Не пренебрегайте гигиеническими процедурами, ухаживайте за волосами, следите за чистотой одежды и тогда ваш мужчина будет считать вас самой обаятельной девушкой на свете.

8) Не говорить о нем плохо

Лишь недалекая женщина способна говорить о своем партнере в пренебрежительном тоне. Даже если вам не нравятся некоторые его увлечения или поступки, вы никогда не должны позволять себе высказываться в негативном ключе о муже в присутствии других людей. Жизнь и семья – это ваше личное дело, это то, что касается только вас двоих.

Вовлекая кого-то еще в вашу семью, вы ставите под угрозу отношения. Да и уважающий себя мужчина долго рядом с такой женщиной не продержится.

9) Умеет проявлять слабость

Даже если вы относитесь к такому типу женщин, которые могут останавливать «на скаку коней», то все равно не стоит забывать, что вы не должны нести на своих хрупких плечах все обязанности в семье.

Будьте леди, позвольте вашей второй половинке нести тяжелые сумки, заняться мелким бытовым ремонтом. И, конечно, не забывайте его хвалить за такие подвиги. Не становитесь второй мамой для своего супруга, которая все делает за него. Позвольте ему быть ответственным и главным в семье.

10) Толкать мужчину к развитию

Умная женщина не будет тормозить развитие своей второй половинки. Она умеет не только выслушать его, но и даст мудрый совет, подтолкнет его к развитию, вдохновит на новые подвиги и свершения. Только рядом с мудрой женщиной мужчина способен добиться высоких должностей и успеха в жизни.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты