Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

5 косметических средств, которые стоит всегда иметь при себе

Красота, данная женщине от природы — мощное средство воздействия на окружающих, независимо от их пола, возраста и социального статуса. При этом никто не запрещает вам вносить в свою внешность определенные коррективы, подчеркивая ее преимущества и ретушируя некоторые недостатки.

К сожалению, окружающая среда бывает безжалостной не только к тому богатству, которым наделила вас природа, но и косметическим средствам, регулярно используемым для улучшения внешнего вида.

Жара, дождь, пыль и другие факторы, в некоторых обстоятельствах, способны практически полностью уничтожить результаты ваших утренних усилий, потраченных на достижение наиболее приемлемого результата. Как же быть в таких случаях? Что именно способно помочь исправить ситуацию как можно скорее?

Вот несколько косметических средств, которые, согласно рекомендациям профессионалов, всегда должны быть в вашей сумочке. И тогда — никакие неожиданности вам не страшны.

Матирующая пудра

Пудра — ваш незаменимый помощник в самых неожиданных ситуациях. С помощью матирующей пудры без особого труда можно быстро придать коже лица идеальный оттенок и свежий вид. Если же ваша кожа отличается склонностью к появлению нежелательного, избыточного блеска по причине интенсивного выделения пота и жира, именно матирующая пудра поможет нивелировать такой недостаток в нужный момент.

Корректор для лица

Тяжелое утро после бурной ночи или веселой вечеринки, а на вашем лице можно «прочесть» обо всех подробностях? А впереди — собеседование, важная деловая встреча или свидание с понравившимся молодым человеком? Не волнуйтесь. Умелое использование корректора для лица поможет справиться и не с такими задачами.

Выскочил прыщик? И тут можно воспользоваться универсальными возможностями корректора. Выберите несколько видов этого косметического средства — на все случаи, и постоянно держите при себе.

Тушь для ресниц

Тушь способна выручить в самых невероятных ситуациях. Вам нужно лишь уметь ею правильно воспользоваться. Современные производители косметики предлагают даже тушь для ресниц, предназначенную для аллергиков. Большинство стилистов утверждает, что с помощью этого косметического средства вы всегда можете осуществить минимальный макияж.

Румяна

Румяна, для удобства использования, выпускаются производителями косметики в разных вариантах. Твердыми, сыпучими, матовыми или с добавлением осветляющих компонентов. Не менее популярны и те, которые предлагаются в карандашах и тюбиках. Они отличаются легкой кремовой консистенцией и могут наноситься непосредственно на основу под макияж.

Губная помада

Помада — это не только универсальное средство, позволяющее подчеркнуть вашу сексуальность и привлекательность. Используя ее несколько нетрадиционными способами, даже — вместо румян, вы сможете освежить и улучшить свой макияж за считанные минуты.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты