Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

5 косметических средств, которыми нельзя делиться ни с кем!

Сколько раз вы хотели накрасить свои губы красивой розовой помадой вашей подруги? Конечно, вы можете это сделать, но только если у вас есть под рукой влажные спиртовые салфетки, что позволит вам продезинфицировать косметику. Почему?

Даже если у человека никогда не было герпеса, он может быть носителем вируса, который его вызывает. Таким образом, вы перемещаете его на свои губы, поэтому очень важно использовать собственные косметические средства. Это особенно касается нескольких продуктов, используемых ежедневно.

Косметика, которой не стоит ни с кем делиться

1. Вся косметика, которая хранится в баночках

Если вы используете крем для лица, под глаза и бальзам для губ в баночке, то лучше не позволяйте никому пользоваться ими. Погружая палец в косметику (достаточно не помыть руки), вы переносите в нее бактерии, которые могут способствовать раздражению кожи и прыщам.

2. Тушь для ресниц

Это любимое вами косметическое средство может стать домом для вирусов и микробов, которые легко перенесутся на глаза. К таким заболеваниям относится, в частности, конъюнктивит. Стоит помнить, что глаза не имеют таких же защитных слоев, как и кожа, и являются гораздо более восприимчивыми к инфекции.

Каждый раз, когда вы красите ресницы, вы оставляете на щеточке бактерии, а когда кладете её обратно в упаковку, туда проникает воздух, который способствует их размножению.

3. Губные помады, бальзамы и блески для губ

О подобных продуктах мы уже говорили в самом начале, но напомним, что речь в данном случае идет в основном о вирусе герпеса. Многие люди, могут быть его носителем и не знать об этом — он не всегда даёт внешние симптомы. Вот почему так важно не делиться помадой с кем-либо, потому что такая незаметная вещь может привести к тому, что вы будете постоянно бороться с герпесом, который, к сожалению не украшает людей.

Если вы всё же хотите поделиться своей любимой губной помадой с лучшей подругой, то продезинфицируйте ее специальными аэрозолями или влажными салфетками с алкоголем.

4. Тени в креме

Такая форма теней может быть довольно проблематичной. Обычно тени в креме наносят пальцами, которые помещают непосредственно в упаковку. Таким образом мы заражаем продукт бактериями, которые находятся на наших руках.

5. Косметика в камне (минеральная)

Здесь бактерии не могут так же легко проникать в косметику, как и в случае остальных продуктов, но это не значит, что их там нет. Это касается в основном людей, которые наносят косметику с помощью аппликатора прилагаемого к продукту. Он касается области вокруг глаз и рта, а вирусы только этого и ждут. Намного безопаснее порошковые косметические продукты!

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты