На первый взгляд, такие симптомы, как акне, псориаз и прочие проблемы с кожей вызваны проблемами с внутренним состоянием организма. Однако, простая проверка ежедневных привычных действий может показать, что виновников стоит искать в иной сфере.
В статье приведены рутинные действия, которые могут являться причиной проблем с кожей, а также даны советы по поддержанию здорового образа жизни, которые не требуют его кардинального изменения.
Причина №1: Наволочка
Несвежие наволочки являются настоящими убийцами здоровья и красоты кожи лица. Да, большинство людей обычно умываются перед сном, однако, соприкосновение с поверхностью подушки сводит на нет все усилия по очищению кожи.
Решение:
Наволочки необходимо стирать не реже раза в неделю и избегать попадания на них средств для макияжа. В случае соприкосновения косметических средств с наволочкой, необходимо как можно скорее заменить ее на чистую.
Причина №2: Телефон
Соприкосновение телефона с кожей во время разговора и последующее перенесение на нее микробов является причиной возникновения многих кожных заболеваний, таких, как акне, розацея и псориаз.
Решение:
Необходимо несколько раз в день протирать телефон антибактериальной влажной салфеткой. Возможным решением может стать также использование гарнитуры.
Причина №3: Прикосновения к лицу
Когда человек скучает, устал или просто усиленно над чем-то думает, он начинает неосознанно дотрагиваться руками до лица. Давление рук на кожу и перенос микробов на кожу могут вызвать закупорку сальных протоков и их последующее воспаление.
Решение:
Каждый раз, когда хочется дотронуться руками до лица, необходимо менять род занятий. Например, можно выйти на прогулку. Важно и просто напоминать себе о вреде прикосновений – со временем запрет войдет в привычку.
Причина №4: Поездки на машине
Многие люди считают, что воздействие на кожу солнца исчезает, стоит уйти с пляжа. На самом деле, солнечные лучи оказывают вредное воздействие на кожу даже в машине. По статистике, левая часть тела заядлых автомобилистов быстрее стареет и имеет большее количество дерматологических проблем.
Решение:
Использование крема с SPF не ниже 30, ношение закрытой одежды.
Причина №5: Кофе с молоком
Исследования показывают, что молоко, содержащееся в кофе, провоцирует выброс гормонов, что может вызвать усугубление акне.
Решение:
Если желания пить черный кофе так и не возникло, стоит задуматься о замене обычного молока на кокосовое, миндальное или соевое. По вкусу такое молоко не сильно отличается от обычного, но приносит куда больше пользы.
Устранение указанных причин сможет качественно улучшить состояние и внешний вид кожи лица.
