Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

6 досадных ошибок в причёске, которые заставляют выглядеть старше

Женщины делают все, чтобы выглядеть молодыми как можно дольше. К счастью, есть несколько советов и приемов, которые помогут.

Но есть, к сожалению, некоторые ошибки с противоположным эффектом. Они могут заставить выглядеть старше.

1. Слишком короткие волосы

Многие женщины зрелого возраста носят короткие волосы – они просто привыкают к короткой стрижке за много лет. Кто бы посоветовал им после определенного возраста перейти на другие прически! Слишком короткие волосы могут оптически добавить несколько лет к возрасту. А кто же хочет добровольно выглядеть старше!

Идеальным был бы классический боб, пряди которого несколькими уровнями мягко спадают на лицо. Хочется прическу покороче? Лучше узнать об этом мнение парикмахера, который, безусловно, сможет оценить, подходит ли именно такая длина волос.

2. Слишком длинные волосы

Женщины с очень длинными волосами, как правило, позволяют им расти, не подстригая. К сожалению, это тоже может заставить выглядеть старше. Скучные, длинные пряди волос, которые просто свисают, к тому же с возрастом они, как правило, становятся ломкими и теряют блеск, не украсят никого. Наоборот, такая прическа прибавит своей хозяйке несколько лет.




Лучше планировать визиты к парикмахеру каждые 2-3 месяца, чтобы обрезать волосы до плеч и постоянно поддерживать форму прически. Очень освежает внешний вид!

3. Слишком темные волосы

Белоснежке идут темные волосы — но многим другим женщинам нет, потому что они выглядят строго и делают лицо бледным. Контраст с цветом лица слишком велик. Женщина может выглядеть гораздо старше своих лет. Кто красит волосы, скрывая седину, должен обязательно выбрать максимально подходящий цвет – лишь на пару оттенков темнее своего естественного цвета волос.

Кроме того, цвет должен быть теплым и, возможно, смешанным с более светлыми тонами, потому что так он намного приятнее и обеспечивает красивый отблеск.

4. Слишком светлые волосы

Почти каждая третья женщина отбеливает волосы, потому что светлые волосы ассоциируются с молодостью и привлекательностью. Однако большинство из них не попадает в нужный тон. Если тон слишком светлый, лицо быстро становится бледным и морщинистым.

Парикмахер порекомендует с определенного возраста теплый медовый блонд с нежным блеском, который выгодно подчеркивает цвет лица и усиливает харизму.

5. Напряженные волосы

Фен или выпрямитель стали частью ежедневной красоты? Выглядит хорошо, но сильно напрягает волосы. Проблема в том, что они становятся хрупкими, сухими и заставляют выглядеть старше. Если волосы чувствительны, уход еще более важен.

Чтобы волосы оставались красивыми даже в пожилом возрасте, лечение волос должно проводиться не реже одного раза в неделю. Не стоит забывать и достаточную защиту от тепла.

6. Строгие прически

Когда молодые женщины носят прическу бубликом, они автоматически выглядят старше. Этот эффект еще сильнее проявляется у женщин старше 40! Аккуратные прически, что называется «волосок к волоску», строго уложенные, к сожалению, очень старят. Поэтому если хочется именно «бублик», срежьте длинную челку, которая будет мягко падать на лицо, расслабляя и одновременно гармонируя внешний вид.

Таким образом, правильная длина волос и подходящий цвет могут сделать многое. Если не хочется выглядеть старше, следует обратить внимание на некоторые аспекты стрижки. Всегда важно ухаживать за волосами, чтобы они выглядели красивыми. Строгие прически делают старше, а свободные – моложе. Крайностей тоже следует избегать — как с точки зрения цвета, так и с точки зрения длины волос.

Если есть сомнения или неуверенность, просто спросите парикмахера, которому доверяете. Он наилучшим образом посоветует, какая стрижка или прическа и какой цвет больше всего будут к лицу. И как прическа сделает моложе.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты