Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

6 проклятий, которые мешают вам найти любовь

Если вы хотите встретить настоящую любовь, но до сих пор не нашли ее, спросите себя: может быть, вы сами создаете препятствия на пути к счастью?

Эти 6 патологических моделей мышления – настоящие «проклятия», которые мешают вам построить романтические отношения.

1.«На свете нет любви»

Вы убеждены, что лучшие женщины и достойные мужчины уже разобраны, а найти любовь — безнадежное и рискованное предприятие, имеющее мало шансов на успех. Вы лишаете себя надежды, становясь циничным и одновременно беспомощным. В результате вы упускаете отличные возможности, а отчаявшись, делаете неудачный выбор.

Как избавиться от проклятия

Смотрите в будущее с оптимизмом. Постарайтесь найти богатство возможностей там, где раньше видели дефицит. Встретить любовь никогда не было так легко, как сейчас. В мире масса одиноких людей, а современные технологии предлагают нам больше способов познакомиться с ними, чем когда-либо. Более 250 миллионов людей каждый год влюбляются и начинают отношения. Почему вы должны стать исключением? На свете полно людей, которые хотели бы начать роман. Вам достаточно встретить только одного!

2.«Все, что угодно, только не одиночество»

Можно желать любви, но не стремиться найти партнера любой ценой. Когда поиск отношений становится вопросом жизни или смерти, вы преследуете добычу, делая неразумный выбор. Взгляд на любовь как дефицитный товар, мешает найти партнера или делает поиск утомительным или болезненным. Если отношения необходимы вам для выживания, это часто связано с отвержением себя. Когда вы примете себя, с партнером или без него, вы построите здоровые отношения, и даже получите удовольствие от поиска любви.

Как преодолеть проклятие

Перестаньте видеть в любовных отношениях подтверждение своей ценности. Признайте, что вы привлекательны и самодостаточны, неважно, есть у вас роман или нет. Есть много способов испытать любовь и быть любимым, включая отношения с друзьями, заботу о родственниках и даже общение с домашними животными. Главное – гармония в отношениях с самим собой. Если у вас есть неромантические отношения, основанные на душевной теплоте и привязанности, вы испытываете здоровую любовь к самому себе, это привлечет достойных людей в вашу жизнь. Любовь к себе позволит вам сохранить твердую почву под ногами, когда вы начнете строить романтические отношения.

3.«Любовь к киногерою»

Если вас привлекают недоступные, неподходящие или не желающие любви партнеры, значит, на то есть скрытые причины.

Возможно, это ваш способ застраховать себя от неудачи. Если близость страшит вас, гораздо легче любить недоступного человека. Вы испытываете сильные чувства, но при этом избегаете риска быть обиженным или брошенным. Преследование недоступных людей также может быть следствием острого недовольства собой.

Как избавиться от чар

Осознайте, что ваш возлюбленный должен хотеть быть рядом. Если кто-то не желает заводить с вами роман, это не подходящий человек для вас.

Если объект вашей любви не желает строить отношения, состоит в браке, иным образом недоступен или постоянно направляет вам смешанные сообщения, знайте: вы заслуживаете большего. Стремление к любви и счастью – это право, которое дано каждому с рождения. Вы не почувствуете себя счастливым и любимым до тех пор, пока окружаете себя недоступными и неподходящими партнерами.

4.«Я верю в разум»

Многие люди признавались, что шли к алтарю, в глубине души понимая, что совершают ошибку. Их интуиция настойчиво пыталась сказать им нечто важное, но они игнорировали ее или отвергали свои страхи. Неудивительно, что такие браки скоро распадались, принося новоиспеченным супругам одни страдания.

Как преодолеть

Прислушивайтесь к голосу своей интуиции. Игнорирование приведет к потере времени, душевным ранам и обидам. Ваша интуиция бесценна. Вместо того, чтобы отмахиваться от нее, используйте чутье как опытного проводника. Если что-то в отношениях тревожит вас, поговорите об этом с партнером, близким другом или психотерапевтом, чтобы прояснить свои чувства.

5.«Лучше, чем ничего»

Почему мы остаемся в неудовлетворительных отношениях или с неподходящим партнером? Часто причина в том, что мы чувствуем себя недостойными любви или боимся остаться в одиночестве. Но поддерживая пустые отношения, вы мешаете себе двигаться дальше и сделать правильный выбор.

Как избавиться от проклятия

Не погружайтесь в болото. Вы заслуживаете больше, чем партнер, который «лучше, чем ничего». Вы не будете счастливы, если смиритесь с этим. Вы принесете в жертву ваше время, здоровье и любовь. Если вы находитесь в отношениях, которые не удовлетворяют вас, настало время двигаться дальше. Поиск того, кто полюбит вас, стоит времени и усилий.

6.«Влюбленные в любовь»

Страсть с первого взгляда уместна в романтических комедиях, но редко связана с реальным человеком. Если вам нравится состояние влюбленности, вы настолько очарованы пьянящей страстью на раннем этапе отношений, что так и не узнаете, какой характер у вашего избранника и подходит ли он вам.

«Влюбленность в любовь» вспыхивает в одно мгновение и не требует участия другого человека. Эта страсть редко выдерживает проверку временем. Настоящей любви нужно время для развития и раскрытия обоих партнеров.

Как преодолеть чары

Смотрите на вещи трезво. Влюбляйтесь в человека, а не в собственные фантазии об идеальной любви, тогда ваш роман принесет вам больше удовлетворения. И время любить обязательно настанет!

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты