Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

8 гениальных советов красоты с огурцом

Многие не знают, что огурцы обладают удивительными преимуществами в уходе за кожей и волосами. Обязательно стоит воспользоваться этим овощем, чтобы решить многие проблемы красоты.

Огурец – всесторонне талантлив и обязательно поможет вам улучшить внешний вид!

1.Освежающая маска

Огурцы с их 95 % воды — это суперувлажняющее средство, идеально подходящее для успокоения кожи, даже после солнечного ожога. Наложите маску из тонконарезанных кружков свежего огурца на очищенное лицо. Тонкость нарезки позволяет плотнее прикладывать к лицу огуречную маску. Это приносит дополнительную дозу влаги и охлаждения и быстро снимает неприятное напряжение нагретой кожи.

2.Сужение пор

Огуречный сок идеально подходит для лечения расширенных пор. Ингредиенты огурца стимулируют синтез коллагена в коже и затягивают поры. Очистив утром лицо, протрите его кружком огурца, как ватным диском. Лучшего эффекта можно добиться, добавив в огуречный тонер пару капель яблочного уксуса или геля алоэ вера – это даст дополнительный антибактериальный эффект.

3.Пилинг для свежести лица

На протяжении веков овощи ценились в косметике как омолаживающее средство для кожи. Для достижения свежести смешайте свежую огуречную воду с несколькими капельками свежего лимонного сока и протрите лицо ватным диском с этой смесью — скраб для лица и шеи готов. Полезно знать: комбинация витамина C и огуречной воды обладает мягким отбеливающим эффектом и удаляет даже остатки последнего бронзирования.

4.Убийца темных кругов

Огурцы – супероружие против темных кругов. Они содержат кремний и антиоксиданты, которые мгновенно уменьшают темные тени под глазами. Поместите свежий ломтик огурца на каждый глаз на 10 минут — и вуаля! Действует еще интенсивнее, если подержать огурец в холодильнике.

5.Подтяжка кожи

Замечательное лечение целлюлита, если не дают покоя раздражающие ямочки. Смешайте в блендере огурец с молотым кофе и гелем алоэ вера в пасту. Протрите пораженные участки и оставьте под теплым полотенцем на полчаса.

6.Нет прыщам!

Даже с этой проблемой справляется огурец! Очистите лицо и нанесите свежий огуречный сок на прыщ, используя ватный диск. Лучше всего позволить его ингредиентам раскрыть свою силу в течение часа.

7.Кондиционер для блеска

Есть два способа сделать волосы блестящими с огурцом: использовать огуречное пюре в качестве кондиционера или тщательно промыть волосы огуречной водой после обычного мытья.

8.Ускорение роста

Огурец содержит серу, натрий, кремниевую кислоту, кальций и фосфор: все эти питательные вещества необходимы для более быстрого и, прежде всего, здорового роста волос. Поэтому несколько раз в неделю уделяется внимание процедуре массирования огуречного сока в кожу головы. Им пользуются как тоником, а затем смывают негорячей водой.

Совет: всегда тщательно мойте огурец и не очищайте его от кожуры, потому что большинство витаминов находится именно под ней.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты