Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

9 способов ухода за собой при помощи кокосового масла

Кокосовое масло – натуральный компонент многих косметических средств, применяемых в различных процедурах, направленных на поддержание вашего тела в ухоженном виде. Многие дамы уже смогли оценить целый спектр преимуществ, которые дает использование этого продукта в уходе за внешностью. Кокосовое масло богато жирными кислотами, способно хорошо увлажнять кожу и оказывать омолаживающий эффект.

В нормальном состоянии его консистенция больше похожа на белый шоколад или смалец – нечто среднее между ними. А для использования в целях ухода рекомендуется нагреть продукт до температуры вашего тела – тогда масло станет жидким.

Роль кокосового масла в уходе за внешностью

Существенным шагом вперед в заботе о красоте и здоровье стал популярный тренд. Он подчеркивает превосходство натуральных компонентов косметики над химическими аналогами. Природные компоненты намного полезнее для тела, а их усвоение протекает более эффективно.

Поэтому кокосовое маслом – невероятно востребованный продукт на рынке косметических средств и процедур. Непрестанно повышающийся спрос привел к тому, что это вещество теперь достаточно просто приобрести – в неочищенном и рафинированном виде. А как его стоит использовать?

Вот проверенные способы.

1. Крем для лица

Желая сделать кожу своего лица гладкой и увлажненной, вы можете уверенно сменить привычный крем на кокосовое масло. Его стоит наносить понемногу, но регулярно. Лучше всего это делать по вечерам – после демакияжа, перед сном.

Можете зря не беспокоиться – кокосовое масло довольно быстро впитывается в кожу и делает ее мягче.

Такое средство вы можете эффективно использовать не только для кожи лица, но, также – локтей, коленей и пяток.

2. Кондиционер для волос

Кокосовое масло можно успешно применять в качестве кондиционера в процессе ухода за волосами. Лучше всего делать это сразу после мытья, нанося на волосы на четверть часа и потом – старательно споласкивая. Так вы сможете не только увлажнить и защитить свои локоны, но и обеспечить их дополнительным запасом питательных веществ.

3. Забота о коже вокруг глаз

Существенные увлажняющие возможности позволяют кокосовому маслу деликатно заботиться о нежной коже вокруг ваших глаз. Используя этот продукт вместо привычного крема под глаза, вы сделаете деликатную область кожи увлажненной и упругой, предотвращая раннее появление морщинок.

4. Средство для укладки

Если ваши локоны отличаются «непокорным характером», который обычно поддается лишь воздействию лака и мусса, но вы не хотите их применять – задумайтесь об альтернативе. Ею вполне может оказаться кокосовое масло.

Тут важно лишь не перестараться с количеством, чтобы волосы не выглядели жирными.

5. Прекрасный бальзам для губ

Губы, как никакой другой орган, постоянно подвергаются различному воздействию внешних факторов. Их покусывают, облизывают, обдувают ветром… И это при том, что на поверхности губ нет даже потовых и сальных желез, а сама кожа – чрезвычайно тонкая.

Кокосовое масло, используемое не только в качестве компонента пилинга для губ, но и защитного бальзама, нежно ухаживает за ними, увлажняя, смягчая и предохраняя от обветривания.

6. Очищение лица

Не желая или не имея возможности часто делать пилинг кожных покровов, можно обеспечить чистоту их пор и поверхности другим способом, применяя кокосовое масло. Даже если вы относитесь к обладательницам жирного типа кожи – волноваться не стоит. Все пройдет прекрасно, кожные покровы станут чище и, даже, не такими жирными.

7. Пилинг для ног

Состав подобного средства для пилинга максимально прост – кокосовое масло, немного молока и сахар. Смешивайте компоненты деревянной лопаткой или ложкой и старайтесь не нагревать, чтобы масло не растаяло.

8. Средство против акне

В этом случае на первый план выходят антибактериальные свойства кокосового масла, способные активно противодействовать появлению новых прыщей и эффективно бороться с уже имеющимися. Для приготовления лечебного средства необходимо смешать масло с пищевой содой.

Смесь нанести на кожу и неспешно втирать ее деликатными, круговыми движениями, попутно удаляя омертвевшие клетки эпидермиса и очищая поры.

9. Крем для бритья

Повышенная чувствительность кожи – проблема, занимающая многих женщин и мужчин. Особенно, когда это касается ухода за кожными покровами после удаления нежелательных волос или обыкновенного бритья – лица, подмышек или зоны бикини.

Чем заменить крем или пенку, которая раздражает вашу кожу? Ответ прост – кокосовым маслом. Оно не только способно защитить ваши кожные покровы от раздражения, но и обеспечить им достаточное увлажнение.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты