Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Будьте осторожны! Как привычные средства могут стать опасными для здоровья

Иногда, совершенно не задумываешься о том, что часто используемые в обиходе средства могут причинить организму колоссальный вред. 

Давайте заглянем в домашнюю аптечку.

Марганцовка

Она хорошо помогает при ангине в качестве полосканий, при пищевых отравлениях, стоматитах. Необходимые для этого растворы доводят до бледно-розового цвета. Но мало кто знает, что готовить такой раствор необходимо в двух разных прозрачных стаканах. В один стакан с малым количеством воды необходимо бросить кристаллик марганцовки, перелить жидкость в другой стакан и довести раствор до нужного цвета.

Для чего нужны такие меры предосторожности? Готовя раствор в одном стакане трудно контролировать растворимость кристалликов. Пропустим, и ожог слизистой рта, пищевода или желудка гарантирован.

Нашатырный спирт

К советам использовать нашатырный спирт в качестве помощника по хозяйству следует относиться с осторожностью. Возможно, некоторые проблемы с его помощью можно решить, но стоит быть уверенным в том, не вызовет ли это средство бронхоспазм или приступ бронхиальной астмы. Используйте нашатырь как средство для возвращения сознания при обмороках.

Помните, смоченную ватку держат на некотором расстоянии от носа. С помощью него можно облегчить состояние человека при алкогольном опьянении. Достаточно растворить в 250 мл воды пару капель. Примочки из нашатыря применяют как помогающее средство при укусах насекомых.

Йод

Достаточно важный элемент для организма человека. Но применять его необходимо только после соответствующей консультации. Существуют эндокринные заболевания, при которых йод противопоказан.

Использовать его в качестве лечения диареи тоже не стоит. Кто знает точные пропорции? А можно таким образом и слизистую повредить. Даже если все пройдет нормально, то йод вместе с вредными микроорганизмами уничтожит в кишечнике и полезные.

Что можно делать? Полоскать при заболеваниях горла в таком составе: теплая вода (250 мл), 1/3 ч ложки соды с солью, 3 капли йода. Йодовую сетку применяют как дополнительное средство при лечении некоторых заболеваний и конечно, йод – дезинфицирует и является антисептиком.

Перекись водорода

Незаменима при порезах и царапинах перекись водорода. Запомните! Это средство наружного применения. Можно встретить рекомендации по приему ее внутрь, но образованные таким образом соединения свободных радикалов вызывают преждевременное старение.

Как было уже сказано, это отличное кровеостанавливающее средство. Страдающим носовыми кровотечениями необходимо вводить в ноздри турунды, пропитанные 3% раствором перекиси.

Сода

Все основные пузырьки в аптечки пересмотрены, остался одно средство – сода. Она часто используется как средство при изжоге. Это мнение ошибочно и его применение возможно только как скорая помощь. В результате постоянного использования нежная слизистая раздражается, появляются эрозивные очаги и многие другие неприятности вплоть до онкологии.

К тому же это приводит к образованию в почках камней, из-за ощелачивания среды. Держите под рукой специальные средства от изжоги.

А вот в качестве добавки в теплое молоко сода полезна при бронхите. На ночь следует выпить чашку молока, в котором присутствует мед (1 ч ложка), сливочное масло (4 ч ложки), сода (на кончике ножа).

Безусловно, предоставленная информация будет для вас полезна. Только не оставляйте ее без внимания!

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты