Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Драгоценный дар природы для вашей красоты — масло ши!

Масло ши для тела является широко используемым косметическим продуктом, который поставляется в различных формах. Его могут добавлять при производстве увлажняющих косметических средств, мыла, лосьонов, но часто можно приобрести и чистое масло.

Орехи дерева карите используются для создания масла ши. Это дерево, которое только плодоносит каждые пятнадцать лет, и обычно встречается в тропических регионах Западной Африки. После того, как орехи, похожие на миндаль, были собраны, их обрезают, нагревают, а затем измельчают. Затем продукт кипятят несколько часов, чтобы извлечь масло. При охлаждении масло достигает своей сливочной, маслянистой консистенции.

Настоящее масло ши будет твердым при поддержании комнатной температуры размягчается и плавится примерно при температуре тела. Масло должно быть кремового цвета, но это зависит от того, какие использовались орехи при производстве. Цвет может варьироваться от белого до желтого, подобно взбитому сливочному маслу. Он также должен обладать естественным, ореховым и земным запахом.

Когда у масла ощущается неприятный запах, оно, возможно, прогоркло. Если вы подозреваете, что масло испортилось, его не следует использовать.

Содержание жирной кислоты в масле ши имеет много преимуществ для красоты и здоровья. В его составе имеется также коричная кислота, и она способна защищать кожу от UF-лучей солнца. Данный продукт способен лечить сухую кожу, уменьшать растяжки и заживлять солнечные ожоги и дерматит.

Так как этот продукт считается естественным, он не склонен вызывать аллергию. Поэтому он может быть полезным даже для людей с проблемной кожей. При экземе масло можно применять после консультации со специалистом.




Ши также обладает антивозрастными свойствами. Он содержит в больших количествах витамины Е, А, F, которые способствуют сохранению молодой, эластичной, светящейся кожи. Эти витамины могут задерживать образование преждевременных морщинок.

Масло легко поглощается телом. Это обеспечивает мгновенное питание кожи. Продукт способен омолаживать и успокаивать сухую, потрескавшуюся кожу. Результат можно заметить почти мгновенно.

Помимо кожи, данное масло может также использоваться для лечения волос. В качестве глубокого кондиционера масло питает волосы и восстанавливает их блеск. Он также укрепляет волосы, делая его более стойким к хрупкости и погодным условиям.

Натуральное, сырое масло должно храниться в холоде. Косметическое масло охлаждать не нужно. Со временем оно потеряет некоторые из своих целебных свойств из-за разрушения естественных компонентов, но увлажняющие качества масла сохраняются несколько лет.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты