Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Эфирное масло: как подобрать именно под ваш тип волос?

Природа не всех наделяет роскошными волосами. Проблемы, с которыми в основном сталкиваются женщины, касаются секущихся кончиков, ломкости, повышенной жирности или сухости волос.

Но положение всегда можно попробовать исправить, особенно когда под рукой есть эфирные масла. У каждого свои уникальные свойства, и используются они согласно существующей проблеме.

Итак, разложим все по полочкам.

Проблема – жирные волосы

1) Масло бергамота

Питает и укрепляет волосы, оказывает воздействие на работу сальных желез, борется с перхотью и защищает от пагубного воздействия окружающей среды. Для того, чтобы все перечисленные свойства вступили в силу достаточно:

  1. Добавлять масло порционно в используемое косметическое средство (по 2 капли).
  2. Использовать ополаскиватель, приготовленный из 15 мл яблочного уксуса и пары капель масла бергамота и розмарина. Полученную смесь следует растворить в 200 мл воды или подходящего вам травяного отвара и использовать после мытья волос.
  3. Делать при помощи расчески из натуральной щетины аромарасчесыание в течение 5 минут. Для процедуры достаточно одной капли.
  4. Проводить массаж кожи головы. Для этого необходимо подготовить основу, состоящую из репейного или оливкового масла (2 ст ложки), в которую следует добавить 6 капель масло бергамота. Полученную смесь немного прогревают на водяной бане и только потом распределяют по коже головы. Массировать ее придется минут 15, после чего вымыть голову.

2) Масло кипариса

Хорошо устраняет повышенную жирность. Эффективно в случаях, когда волосы выпадают или медленно растут. Хорошо сочетается с другими эфирными маслами. Применяется для добавления в косметические средства, при аромарасчесывании (аналогично маслу бергамота) и в качестве компонента для масок, рецепты которых будут приведены далее.

Для очищения волос от жирного блеска и подсушивания кожного покрова необходимо:

  • репейное масло (50 мл);
  • масло кипариса, бергамота и мелисы (по 5 капель).

Базовое масло подогревают на водяной бане после чего добавляют перечисленные масла. Полученную смесь распределяют на корни волос, утепляют их и оставляют маску на 2 часа.

Уменьшить количество выпадающих волос поможет маска, в состав которой входит:

  • кипарисовое масло (7 капель);
  • репейное масло (40 мл).

Технология приготовления и нанесения маски аналогична вышеперечисленному рецепту. Существует только одно дополнение: после покрытия прикорневой зоны массу распределяют по всем волосам. Так же сокращено время действия маски до 1 часа.

Еще одна маска, действие которой направлена на укрепление волосяных луковиц, состоит из:

  • масла кипариса и иланг-иланга (по 5 капель);
  • масла жожоба (40 мл);
  • коньяка (ч ложка).

Все остальное – как и в предыдущем случае.

Проблема – сухие волосы

1) Масло розмарина

Устраняет сухость и ломкость волос. Положительно влияет на структуру волос. Эффективно при перхоти и возникающих на этом фоне зуде и раздражениях. Как и в предыдущих случаях порционно используется в косметических средствах и различных масках.

Для укрепления волос необходимо приготовить следующую смесь: желток взбиваем, добавляем в него репейное масло (20 мл), розмариновое и кедровое масло (по 3 капли). Легко втираем массу в кожу головы, потом распределяем на всю длину волос. 40 минут держим маску под утепляющей шапочкой и смываем.

2) Масло сандала

Хорошо зарекомендовало себя в борьбе с секущимися кончиками и обезвоживанием. Способно придавать окрашенным волосам более насыщенный тон. После его применения волосы мягкие и приятные на ощупь.

В готовые шампуни (порционно) добавляют до 10 капель сандалового масла. Для массажа головы используют базовое масло (персиковое, репейное, миндальное – 10 мл) + 15 капель сандалового.

С секущимися кончиками помогает справиться маска со следующим составом:

  • кокосовое масло и какао (по 10 гр);
  • сандаловое масло (1 мл).

Важно! Маска наносится на чистые волосы.

Для приготовления массы необходимо перетереть кокосовое масло с порошком какао, после чего добавить масло сандала. Обработать секущиеся кончики, а после 30 минут удалить маску влажным спонжем.

Проблема – ослабленные окрашиванием волосы

1) Масло бей

Идеально для вышеперечисленной проблемы. Помимо этого оно прекрасно справляется с перхотью и грибковыми заболеваниями.

Для густоты и объема стоит попробовать маску, где ингредиентами являются:

  • кефир (40 мл);
  • горчица (20 мл);
  • масло бей (30 капель).

Схема приготовления: кефир + горчица + масло. Нанести кистью на прикорневую область.

Важно! Масло требует осторожности при применении. Время действия такой маски – не более 8 минут. Смывать необходимо водой, с добавленным в нее красным вином.

2) Масло пачули

Обладает лечебными свойствами. Укрепляет волосы и стимулирует их рост. Помимо уже знакомых аромарасчесваний и применения в составе шампуней, используется в масках.

Попробуйте справиться с перхотью, применив следующий состав:

  • лук (3 головки);
  • рисовое масло (10 мл);
  • масло пачули (1 мл).

Лук превратить в кашицу и смешать с остальными компонентами. На 10 минут нанести на корни волос. Смыть, используя крапивный отвар. Если собираетесь использовать этот рецепт в качестве лечения, повторяйте процедуру 3 раза в неделю. Для профилактики будет достаточно и одного раза в месяц.

Подбирайте для своих волос эфирное масло и пусть ваши волосы выглядят роскошно.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты