Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Эти маски с какао творят чудеса! Питают, увлажняют и буквально «стирают» морщины...

У каждого свои воспоминания о детстве. Встречаясь с уже заметно повзрослевшими друзьями, разговор всегда начинается с фразы: а помнишь? На ум приходят разные события, среди которых есть место и вкусовым воспоминаниям. Вот и сегодня разговор пойдет о… какао.

Говоря о нем, мы до сих пор ощущаем его незабываемый вкус и аромат. Но мало кто знает, что этот порошок благодатно влияет на состояние кожи и идеально подходит для всех в качестве косметического средства.

Какие проблемы кожи решает какао

С помощью его сбалансированного состава ускоряется процесс обновления клеток, улучшается цвет кожи, активнее происходит синтез эластина и коллагена, кожа сохраняет свою упругость и бархатистость. Специалисты рекомендуют применять какао в качестве компонента масок для кожи, которая:

  • склонна к шелушению;
  • имеет пигментные пятна;
  • дряблая и сухая;
  • раздраженная и чувствительная.

Как выбрать какао для масок

Приступая к оздоровлению кожи с помощью какао, необходимо выбирать для этого только натуральный продукт. Быстрорастворимые порошки не годятся для процедуры.

Проверить качество продукта можно, растерев небольшое количество между пальцами. Натуральный порошок оставит жирный налет с коричневым оттенком и характерным запахом.

Как делать маски с какао

Рассмотрим основные моменты, которые необходимо соблюдать во время нанесения масок.




  1. Благодаря красящим свойствами какао может оставить следы на одежде. Предпринимайте меры для ее защиты.
  2. Кожа должна быть предварительно очищенной.
  3. Усиление эффекта достигается с помощью плотной ткани на целлофановой основе с соответственно прорезанными отверстиями для глаз и носа.
  4. Расслабленные мышцы способствуют более полному насыщению питательными элементами. Лучшее положение после нанесения – горизонтальное.
  5. Время действия любой маски 25 минут.
  6. Можно использовать в случаях, когда коже необходима экстренная помощь.

Лучшие рецепты масочек с какао

  • Основа маски очень проста: какао (ст ложка) + вода. Должна получиться смесь с однородным составом и не густой консистенции. Остальное зависит от эффекта, который вы хотите достигнуть.

Классическая маска обеспечивает коже питание и увлажнение. Изменения в нее вносят для обладательниц сухой кожи, воду заменяют на молоко.

А вот маски от воспалений и раздражения (кроме этого, вы получите упругую кожу!):

  • Следующий рецепт подходит для устранения воспалительных процессов на коже. Он имеет сложный состав и включает: — щепотку корицы; — порошок какао (ст ложка); — 70% тертый черный шоколад (2 ст ложки); — мягкий сыр (ст ложка). Все смешивают по очереди: какао + шоколад + сыр + корица. Хорошо вымешанную смесь расплавляют на водяной бане. Несение осуществляется в теплом виде с помощью кисточки.
  • Для снятия раздражения и повышения упругости кожи рекомендуется состав из огурца (небольшой), масла какао (ст ложка), сока алоэ (ч ложка), масла ромашки (экстракт, ч ложка). Соединить все компоненты, предварительно потерев без кожуры огурец на терке и растопив масло какао.

Теперь омолаживающие рецепты:

  • Эта маска ведет борьбу с мимическими морщинами. Содержит: — листья зеленого чая (2 десертных ложки); — мед (ч ложка); — какао (десертная ложка); — вода. Листья растереть до состояния порошка, соединить с какао. Залить это все горячей водой (состояние не очень густое). Спустя время добавить мед. При необходимости еще чуть развести водой. Пред нанесением кожу увлажнить водой, после – кремом. Эффект проявляется после регулярного двухмесячного применения. Поддерживающий курс – раз в неделю.
  • Омолаживающая маска. Состав: — йогурт или кефир (ст ложка); — какао (3 ст ложки); — мед (2 ст ложки); — токоферол (1 ампула). Подогревают мед, смешивают с йогуртом и жидким витамином Е. Постепенно добавляют какао.

Отличный рецепт для борьбы с расширенными порами:

  • Маска для сужения пор и устранения жирного блеска. Все далее перечисленные компоненты берутся в равных пропорциях. Кефир, овсяные хлопья, какао смешиваются, оставляются для настаивания на 15 минут. Зеленый чай используют в качестве воды для умывания. Курс – 10 раз.

Вот такие получились у нас вкусные рецепты. Недорогие и эффективные!

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты