Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Как избавиться от натоптышей в домашних условиях

Натоптыши представляют собой огрубевшую кожу на пяточной или передней области стопы. Иногда при ходьбе сопровождаются неприятными ощущениями и болью. Также, появление натоптыша на пяточной области, является первым признаком шпоры (костное образование). Очень часто происходит перевоплощение этого недуга в грибковое заболевание.

Избавление от натоптышей

Первое, что необходимо сделать при первых симптомах появления недуга осмотреть свою обувь, найти выпуклые места у стелек, и устранить их неровности. Избавиться от ранних натоптышей, намного проще, чем от старых. Поэтому, лечение нужно начинать при появлениях первых симптомов.

Ножные ванны

Несколько раз в день необходимо делать ножные ванны (наливаем в таз теплую воду и постепенно подливаем горячую). Таким образом, натоптыши можно легко и безболезненно снять при помощи пемзы. На всякий случай, после процедуры нужно обработать поражённую кожу стопы перекисью водорода или хлоргексидином. Затем, дать высохнуть и нанести мазь Левомеколь, надеть носки из хлопчатобумажной ткани.
Второй способ: после принятия ножных ванн, нанести на пораженные участки специальный крем от натоптышей.

Компресс с яблочным уксусом

Уксус, является сильным антибактериальным средством, яблочный сок способен заживлять маленькие ранки, микротрещины на поверхности кожи. Перед сном, разбавить 9 процентный уксус пополам с водой, натереть яблоко и выжать сок. В соотношение 1:1 сделать примочку на больное место. Утром сделать ванну для ног, предварительно добавить в воду щепотку соли и соды. Через 10 минут натоптыш размякнет, его можно будет стереть мягкой щеточкой.

Провести 4 процедуры для полного излечения от недуга.

Медицинские методы

  • В поликлинике врач порекомендует удалить натоптыши лазером. Эта процедура оставляет незначительные болевые ощущения. Работать и ходить после облучения лазером не рекомендуется. Скорее всего, вам дадут больничный лист. Но по сравнению с лечением в домашних условиях, болезнь уходит быстрее.
  • Прижигание жидким азотом натоптышей используется в платных косметологических клиниках. Жидкий азот при низкой температуре легко разрушает глубокие образования натоптышей.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты