Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Петрушка для омоложения, осветления и удаления пятен — фантастический эффект!

От пятен на коже страдают многие из нас. Обычно они появляются из-за чрезмерного воздействия солнца, старения или в результате угревой сыпи. Проконсультируйтесь с дерматологом в случае появления у вас «странных» пятен, которые несимметричны, меняют цвет или форму. Для того, чтобы избавиться от пятен, которые являются просто эстетической проблемой, мы можем использовать природные средства. В этой статье мы обсудим одно из этих средств — петрушку.

Сила петрушки в уходе за кожей лица

Петрушка наполнена витаминами, минералами и эфирными маслами, которые восстанавливают кожу из более глубоких слоев, и таким образом, делают ее более красивой. Её основное назначение — осветление кожи, избавление от следов после угрей, и уменьшение темных пятен на коже. Это свойство связано с осветляющими и восстанавливающими свойствами петрушки, а его содержание витамина С отлично подходит для регулирования производства меланина, поскольку это ингибитор меланина, дающий более красивый и ровный тон кожи.

Петрушка обладает и регенерирующими свойствами. Регулярное использование растения в уходе даёт мощный омолаживающий эффект.

Осветляющий компресс

Первая процедура, которую мы предлагаем, очень проста в приготовлении. Вам нужна обычная петрушка, чтобы восстановить естественный оттенок кожи в той области, которую вы хотите обработать.

  • Возьмите 5 веточек свежей петрушки и хорошо промойте их.
  • Затем поместите их в контейнер и с помощью вилки разотрите их, добавив немного воды.
  • Полученную пасту из петрушки разложите на повязке или марле и нанесите на повреждённую пятнами кожу, оставьте на 15 минут.
  • Удалите смесь теплой водой.

Средство для удаления пятен

Почему бы не комбинировать волшебную зелень петрушки с другими ингредиентами, которые также оказывают осветляющее действие на кожу? Одним из них, является лимон — цитрусовый фрукт с высокой концентрацией витамина С, способный уменьшить производство меланина и придать нашей коже более легкий и ровный тон. Помимо этого, это мощный природный антиоксидант, который защищает молодость кожи.

Чтобы приготовить это домашнее средство для удаления пятен с кожи:

  • Отожмите сок из лимона, смешайте с ложкой пюре из петрушки. Вы получите массу, которую вы должны нанести на пятно с помощью ватного тампона.
  • Проводите эту процедуру перед сном и ополосните область, когда вы встаете утром.

Это натуральное средство, также идеально подходит для лечения следов и шрамов, вызванных акне.

Осветление и увлажнение

Если к вышеуказанной смеси добавить другие ингредиенты, такие как оливковое масло или огурец, то процедура может дать более эффективные результаты. Прежде всего, кожа станет более увлажненной и мягкой.

Вы можете сделать такую маску для борьбы с проблемами кожи:

  • Смешайте 5 веточек измельченной петрушки, ложку оливкового масла, 3 ломтика огурца и 5 капель сока лимона.
  • Разомните все ингредиенты до однородной пасты и нанесите на пятна кожи, оставьте ее на 10 минут.
  • Повторяйте процедуру каждую ночь, чтобы получить ожидаемые результаты.

Омолаживающее средство от пятен

Другие ингредиенты, осветляющие кожу, — это ромашка и мед, поэтому они также могут быть отличным вариантом для сочетания с петрушкой. Они также хороши для здоровья кожи: увлажняют, питают, осветляют и улучшают её внешний вид.

Если вы хотите попробовать это домашнее средство от пятен кожи:

  • Смешайте 2 ложки нарезанной петрушки, 4 ложки ромашки и 1 небольшую ложку меда.
  • Нанесите полученную маску на пятна, и дайте ей возможность воздействовать 15 минут.
  • Промойте область водой.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты