Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Как сузить поры на лице: 5 самых эффективных рецептов

Проблемная кожа лица, в частности, расширенные поры, является предметом головной боли большинства представительниц прекрасной половины человечества. Излишне широкие поры — зрелище крайне не эстетичное. С такой проблемой сталкиваются женщины с жирным и комбинированным типом кожи, однако не только тип кожи является определяющим.

Неправильное питание, экология, курение и употребление алкоголя, качество применяемых косметических средств, различные гормональные сбои — все это в той или иной мере негативно воздействует на состояние кожи лица.

Что такое поры?

Поры – это протоки сальных желез, которые выполняют защитную функцию и выводят кожный жир на поверхность, тем самым оберегая кожу от воздействий окружающей среды. В основном проблема расширенных пор преследует людей в подростковом возрасте, по мере взросления поры сужаются и становятся менее заметными. Но бывают и исключения – у части людей поры остаются расширенными и заметными на протяжении всей жизни.

Проблему расширенных пор вполне можно решить в домашних условиях, не прибегая к услугам косметологов и салонов красоты, а регулярный и правильный уход за кожей лица поможет вам всегда иметь свежий и цветущий вид.

Итак, что можно предпринять и как сузить поры на лице.

1. Глиняные маски

  • Маски из белой глины — идеально подходят для обладательниц жирной кожи, эффективно отбеливает, устраняет жирный блеск, сужает поры и имеет противовоспалительное действие.
  • Зеленая глина насыщена минералами и успешно справляется с угревыми высыпаниями, отлично очищает поры.
  • Маска из голубой глины подходит для всех типов кожи, успешно борется с шелушением и пигментными пятнами.

Рекомендуется не останавливать свой выбор на масках из одной глины, а применять поочередно, делая упор на более подходящей для вашей кожи.

При приготовлении масок из глины используйте небольшое количество теплой воды, тщательно перемешайте до однородной массы. Маска должна иметь консистенцию сметаны и не иметь комочков.

Дополнительного положительного эффекта можно добиться добавлением в глиняную маску эфирных масел. Для жирной кожи идеально подходят масла бергамота, розмарина, грейпфрута, китайского лимонника. Несколько капель на одну порцию маски будет достаточно.

Наносить маску следует на хорошо распаренное лицо не слишком толстым слоем, во время процедуры старайтесь не разговаривать, так маска лучше будет воздействовать на все участки кожи. Через 15-30 минут, в зависимости от состояния кожи, смойте маску теплой водой.

2. Косметический лед

Одним из лучших способов уменьшить поры является лед. Использование льда поможет существенно сократить выработку кожного сала, прекрасно тонизирует кожу и создает омолаживающий эффект. Наибольшую пользу приносит использование льда после чистки пор, применения масок, распаривания лица. Не менее полезным будет умывание холодной водой.

Традиционно лед делают из обычной минеральной воды, однако более действенным может стать лед, приготовленный с использованием настоев из лекарственных трав.

Ромашка, полынь, календула, крапива, шалфей, кора дуба, чистотел — именно эти травы помогут устранить проблему расширенных пор и жирной кожи.

Залейте одну столовую ложку травы стаканом кипятка, накройте крышкой и дайте настояться в течение получаса. Разлейте в формочки для льда и отправьте в морозильник. Настой можно делать как из одной травы, так и делать смеси. Обращайте внимание на эффект от использования того или иного настоя из лекарственных трав, чтобы определить наиболее подходящий для вас.

3. Цитрусовая маска

Маски из цитрусовых дают положительный результат в противостоянии с расширенными порами. Лимон, апельсин, грейпфрут хорошо воздействуют на кожу как антисептическое, тонизирующее и вяжущее средство. Используя эти цитрусовые, вы уменьшите выделение кожного жира, существенно осветлите кожу и снизите проявление пигментных пятен.

На мелкой терке натрите цедру цитрусовых, смешайте с мякотью и соком. Для эффективной борьбы с угрями в получившуюся массу можно добавить сливки в пропорции 1:1. Эту кашицу следует наносить на проблемные зоны на 15-20 минут, смывать теплой водой, после применения можно использовать питательный крем.

4. Сода

Сода имеет противовоспалительное и антибактериальное действия, которые могут стать незаменимыми помощниками в борьбе с расширенными порами и излишней жирностью кожи.

Столовую ложку пищевой соды смешать с водой до консистенции сметаны. Нанесите на лицо и мягкими круговыми движениями массируйте кожу в проблемных зонах. Одной-двух минут будет достаточно. Такая маска оказывает очищающее действие, удаляет отмершие клетки и другие загрязнения, регулирует кислотный баланс и содержание кислорода в коже.

5. Яичный белок

Маски на основе яичного белка отлично тонизирую кожу лица, выводят излишний жир из пор. Хорошо взбитый до густой пены белок одного яйца смешиваем с одной столовой ложкой лимонного сока и двумя столовыми ложками мелких овсяных хлопьев.

При высыхании такая маска здорово стягивает лицо, а хлопья в ее составе имеют свойство отклеиваться. Поэтому процедуру следует проводить преимущественно в горизонтальном положении. Когда маска полностью высохнет, двадцати минут будет достаточно, уберите остатки и умойтесь теплой водой.

Следует помнить, что совсем избавиться от расширенных пор не получится. А вот сделать их практически незаметными, сузить и привести кожу лица в нормальное состояние — вполне по силам без применения дорогостоящих косметических средств и процедур, действуя исключительно домашними методами.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты