Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Красивые губы без филлеров и инъекций

В определенный возрастной период губы могут стать не столь привлекательными, как ранее. Однако даже с возрастом можно вернуть губам былую красоту, объем и четкие формы, не прибегая к крайним косметическим мерам — «инъекциям красоты».

Сегодня по-прежнему одной из самых востребованных операций в косметологических клиниках является процедура по увеличению губ. А как быть, если средств на столь дорогое удовольствие нет или имеются противопоказания?

Почему губы теряют объем?

Нередко каждый из нас останавливал свой взгляд на привлекательных пухлых губках, однако даже, если у человека от природы красивые сочные губы, со временем они могут потерять объем и стать не такими пухлыми.

Особенно это касается тех лиц, которые связаны со стрессогенной деятельностью. При частом нервном напряжении, а именно «стискивании зубов» круговые мышцы рта могут деформироваться и изменить выражение лица.

Помогут ли филлеры справиться с такой непростой задачей?

Постоянные посетительницы салонов красоты нередко прибегают к такой несложной косметической операции, как филлирование. Филлеры — это препараты, которые используют для коррекции подкожных тканей подбородка, губ, а также области под глазами. Этот метод считается эффективным, но лишь на определенный промежуток времени. Минусом филлеров является и то, что они могут быть следствием неприятных осложнений.

К примеру, если филлер ввести в губы неверно, будет явной и заметной асимметрия губ. Аллергические реакции — еще одно существенное противопоказание. К тому же стоит учесть, что после введения препаратов около недели держатся синяки и отеки. Самое грустное то, что со временем филлеры рассасываются, а на этом месте образуются преждевременные морщины. Следует очень хорошо подумать, прежде чем согласиться на сеанс филлертерапии.

Есть ли альтернатива уколам красоты?

Возможно, не все знают, что сегодня набирает популярность такое направление в медицинской косметологии, как эстетическая остеопатия. Ее смысл заключен в том, чтобы расслабить мышцы лица. По сути, это компетенция врача-остеопата, который при грамотном подходе и своей опытности способен верно воздействовать на все мышцы.

Работа этого специалиста основывается на устранении зажимов. Мышцы получают расслабление естественным образом, без применения инъекций.

Эффективность массажа

Сила массажных манипуляций в том, что они способны значительно улучшить кровообращение в зоне губ, что не может благоприятно не отразиться на их внешнем виде. К тому же массаж, как бы подтягивает уголки губ вверх. Массаж можно делать самостоятельно — это несложно.

Немного оливкового масла нужно распределить между ладонями и начать массировать каждую губу. Двигаться следует от одного уголка к другому плавно. Если губы стали алыми, значит процесс идет правильно.

Неплохо помогает массаж кубиками льда. Контрастные температуры заставляют сильнее кровь циркулировать по сосудам, в результате чего тонус губ и их внешний вид улучшаются.

Правильный мейкап поможет сделать губы аппетитными и визуально увеличить их в объеме. Просто нужно потренироваться в искусстве грамотного макияжа.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты