Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Как выглядеть на все 100 % и не потратить при этом целое состояние

Что делать и что покупать, если ваш бюджет очень мал, но выглядеть хочется хорошо?

Есть несколько хитростей, зная которые, вы сможете выглядеть на все 100% при низких финансовых возможностях.

1. Духи

Цветочные и цитрусовые запахи у бюджетного сегмента всегда получаются лучше, чем восточные. Если бюджет сильно ограничен, но духи хочется, отдавайте предпочтение свежим и цитрусовым ароматам.

Мускусные, шипровые, древесные композиции обычно стоят дороже, чем фруктовые, цветочные и цитрусовые ароматы.

2. Косметика

Очень большой разницы между дорогой и косметикой из масс-маркета нет. У люкс сегмента разве что упаковка лучше, плюс вы платите за раскрученный бренд. Разница между люксом и прочей косметикой, прежде всего, в имени. Также для люкса характерна более дорогая реклама и продвижение. Все это складывается в большую сумму. Если бюджет ограничен, то всегда можно подобрать замену люксу у бюджетных производителей.

При покупке косметики покупайте такие средства, которые можно использовать как в дневном макияже, так и вечером.

3. Одежда

Покупайте одежду из плотных материалов. Легкие полупрозрачные кофточки или платьица, конечно, очень хороши, но если они выполнены из дешевых материалов, то они долго не прослужат. Главное правило при покупке дешевой одежды – смотреть на материал.

Если говорить о цвете, то самое простое в рамках низкого бюджета – это одеваться в базовые цвета: серый, черный, бежевый, белый, коричневый. Все эти цвета всегда в моде и легко сочетаются. Обратите внимание на изумрудный цвет. Он не только приятно выглядит, но и идет практически каждому.

Если бюджет низкий, но хочется выглядеть каждый раз по-разному, то покупайте вещи, которые можно комбинировать.

Также нужно понимать, что некоторые вещи требуют особого ухода. Если у вас нет возможности отдавать вещи в химчистку, чтобы поддерживать их товарный вид, то лучше просто такие вещи не покупать.

4. Волосы

Выбирайте ту стрижку, для поддержания которой вам не понадобится каждый месяц бегать в салон. Самый простой выбор – прямые волосы длиной чуть ниже плеч. Такая длина не нуждается в частой коррекции.

Что касается окрашивания, то выбирайте такой вариант окрашивания, когда прикорневая зона максимально приближена к вашему натуральному цвету волос, такое небольшое прикорневое амбре. Это, кстати, бонусом всегда дает дополнительный объем волосам. Такое окрашивание не нужно постоянно поддерживать.

При нехватке бюджета важно грамотно его планировать. Если вы понимаете, что ваш лимит на месяц – это какая-то одна вещь, то откажитесь от незапланированных покупок. Прежде чем приобрести вещь, подумайте, с чем вы будете ее носить и куда вы будете ее носить.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты