Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Как женщине встретить достойного мужчину

Многие женщины после череды неудачных знакомств мечтают встретить достойного мужчину. Но одного только желания мало.

И совсем не правильно самой искать своего принца. Чтобы встретить действительно хорошего человека, нужно начать с себя.

Что делать

Нет такого понятия, как случайное знакомство. Просто так люди не встречают друг друга. Каждый встречает того, кого заслужил и которому соответствует. Поэтому, если женщина хочет познакомиться с положительным мужчиной, ей необходимо пересмотреть свой образ жизни.

Первое, что нужно сделать — раскрыть в себе женственность, а затем найти опору внутри себя. После такого она сможет фильтровать недостойных себе.

В погоне за мужчиной многие женщины теряют саму себя. Все валится с рук, неудачи идут одна за другой, привлекательность пропадает, и опустошенная, она уже теряет шансы на счастливый брак.

Если приоритеты поставлены неправильно, и женщина перестает ценить себя как личность, возникает проблема семейных отношений. Именно тут зарыт корень. То есть, от того, как поведет себя женщина по отношению к себе, зависит ее семейная жизнь. Пока она не осознает важность своего достоинства, череда неудач не закончится волшебным образом.

Такие ограниченные женщины будут притягивать к себе тиранов, которые никогда не позволят им развиваться и совершенствоваться.

Самое важное правило

С самого раннего возраста девочке необходимо привить любовь к себе. Она должна раскрыть свою красоту, интересы, увлечения. Это те ценности, которые должны сопровождать ее всю жизнь. Какими бы ни были жизненные обстоятельства, если ли у женщины любимый мужчина, ее внутренняя жизнь должна быть наполнена смыслом.

Именно такие прекрасные «лучики» привлекают к себе таких же достойных и жизнерадостных мужчин. Внутреннее сияние просто не подпустит к себе негатив в лице плохого человека.

Не зря говорят, что лучше потратить много лет на свое развитие, чем жить с изменщиком или тираном. Не стоит считать эти годы упущенными. Наоборот, они нужны женщине для совершенствования себя как личности. Не стоит впадать в крайности и бежать в ЗАГС с первым встречным.

Как и для чего повышать собственную самооценку

Всё просто — если вы считаете, что представляете из себя сверхценную женщину, то так будут считать и окружающие (по крайней мере, подавляющее большинство из них). Но это не имеет ничего общего с гордыней или заносчивостью. Это просто знание, преумножение и развитие своих достоинств.

Как узнать свои достоинства, да ещё и постоянно помнить о них, транслируя окружающим свою ценность и исключительность?

Есть один верный способ  — записывайте свои прекрасные качества и умения, ведите своеобразный «Дневник ценности» (или «Дневник успеха»). Первые его строки и даже страницы могут даваться с трудом, ведь мы не привыкли хвалить себя и концентрироваться на своих плюсах. Ну что ж, придётся научиться.

Зато уже через несколько дней вы заметите, что стали относиться к себе, словно вы — женщина-приз. Ну просто чистой воды бриллиант! И окружающие будут многое для вас делать, вас ждут неожиданные подарки и приятные сюрпризы.

И, поверьте, лучшие мужчины будут обращать на вас внимание и добиваться вашего. А как? Ведь вы теперь прекрасная леди с кучей достоинств.

Этот способ помог уже не одной женщине, так почему бы не воспользоваться проверенным методом?

Кстати, о мужчинах

Настоящей женщине-бриллианту должно быть комфортно в каждой ситуации: и когда она одна, и когда в паре. Если на горизонте появится прекрасный во всех отношениях мужчина, ни в коем случае не нужно говорить на первых же свиданиях о том, что вы именно его искали. Это он вас искал!

Чтобы в глазах мужчины всегда оставаться достойной, необходимо держать планку недоступности, но с некоторым согласием на «давай попробуем».

Элегантные манеры, уверенность в себе, легкая строгость с ноткой женщины-вампа сразит наповал настоящего мужчину, и он уже не сможет думать ни о ком другом. А собственное уважение обязательно спугнет лживых и недостойных.

Именно поэтому перед тем, как создать свою семью, необходимо разобраться в себе, а уж потом заводить отношения с человеком, который живет в гармонии с собой. Если сумеете наполнить себя прекрасным — ответ будет таким же, и партнер вас будет ценить.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты