Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Быстрые малосольные огурцы в пакете — хрустящие ароматные огурчики за считанные минуты!

Изюминкой летнего сезона являются малосольные огурцы. Особой популярностью пользуются хрустящие огурчики в пакете.

Существует много способов засолки огурцов в обычном полиэтиленовом пакете, но все они схожи между собой. Различием служит лишь разнообразие пряностей. Все знают, что огурец – это овощ, состоящий в большом проценте из воды. Так что, желаемый вкус при засолке получить не сложно, ведь вода отлично сочетается со многими специями и травами. Этот простой рецепт маринования быстрых огурчиков понравится тем, кто знает толк в закусках! Не острое, ароматное угощение отлично подавать с картофельным гарниром! Удовольствие вкуса гарантировано!

Итак, малосольные огурцы в пакете: быстро, вкусно и невероятно полезно!

Список продуктов:

  • 1 килограмм огурцов
  • 2 чесночные дольки
  • 20 грамм корня имбиря
  • 5 горошин душистого перца
  • 10 грамм семян кунжута
  • щепотка молотого красного перца
  • зелень петрушки, укропа, лука (по вкусу)
  • столовая ложка соли
  • столовая ложка сахара.

Примечание. Если у вас нет, скажем, имбиря или кунжута — не беда. Вкус будет иной, но всё равно потрясающий!

Последовательность кулинарных действий:

1. Для засолки нужно использовать ровные, не порченные плоды. Идеально подойдут свежие огурцы с грядки, вкус закуски будет волшебным. Вымыть огурцы очень тщательно. Срезать места завязи плодов. Огурцы нарезать кусочками длиной 4-5 сантиметров. Причем, куски разрезать пополам, чтобы было больше сока.

2. Выложить огурцы в пакет. Целлофан поместить в чашку. Это нужно для того, чтобы не было протечки.

3. Чеснок порезать ножом. Кусочки должны быть мелкими.

4. Отправить в пакет имбирь и горошины душистого перца. Стоит отметить, что имбирь можно не нарезать кусочками, а положить просто очищенный продукт.

5. Всыпать семена кунжута и перец.

6. Добавить измельченную зелень.

7. Отправить в пакет соль и сахар. Завязать пакет узелком. Быстро и аккуратно встряхнуть пакет, чтобы специи и зелень равномерно распределились в огуречной массе. Убрать огурцы в холодильник, на 2-3 часа.

8. Периодически встряхивать пакет, чтобы закуска получилась более сочной.

Быстрые малосольные огурцы можно есть!

Приятного аппетита!

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты