Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Масло лопуха — самое эффективное средство, которое успокоит кожу и волосы!

Огромные листья лопуха встречаются повсюду, даже у обочин дорог и на свалках. Особенно они раздражают на прогулках, когда их колючие шишки цепляются за одежду или царапают ноги. Однако, лопух или репейник — лекарственное растение, масло, извлеченное из его корней, может облегчить различные жалобы.

Масло лопуха для волос

Особенно часто используется питательный эффект масла при сухой и шелушащейся коже головы. Оно помогает даже при псориазе — успокаивающие и противовоспалительные свойства масла корней лопуха могут обеспечить облегчение.

Оно эффективно действует и в случае выпадения волос. Масло можно использовать в качестве кондиционера или массировать в кожу головы и волосы на ночь. В дополнение к своим целебным свойствам масло также обеспечивает блеск и здоровье волос, увлажняет их и предотвращает сечение кончиков.

Применяемое в качестве сыворотки для ресниц, чудодейственное масло обеспечивает быстрый рост ресниц.

При каких проблемах с кожей обращаются к маслу?

Благодаря своим свойствам, оно является хорошим помощником в борьбе с акне. При других проблемах — воспалении, сухой экземе и псориазе – кожу также обрабатывают маслом корней лопуха. Кроме того, масло способно убить грибковые споры.

Исследование, проведенное Европейским агентством по лекарственным средствам, показало, что масло корней лопуха обладает антибактериальными, антиоксидантными, клеточно-ингибирующими и противовоспалительными свойствами. Соответственно, оно используется для облегчения симптомов ревматизма, фурункулов или абсцессов, уменьшения боли и зуда при ожогах или воспалении суставов.

Что следует учитывать при покупке масла?

Самое важное – приобрести масло натурального качества. Поскольку оно напрямую контактирует с кожей и волосами, было бы вредно для здоровья приобретать продукт с химическими добавками.

Дополнительное применение масла корней лопуха

Его можно принимать внутрь с пищей и эффективно лечить таким образом дискомфорт мочевых путей, так как масло обладает мочегонным действием. Кроме того, им лечатся заболевания печени и даже диабет.

Кстати, листья и стебли лопуха употребляются в салаты, а корни в маринованном или тушеном виде добавляются в супы.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты