Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Осторожно! Какие омолаживающие процедуры могут дать обратный эффект

Любая современная женщина старается уделять своей внешности и фигуре максимум внимания, поскольку это не только здоровье, но и ее визитная карточка. Однако в погоне за новшествами из мира косметологии многие молодые девушки необдуманно идут на те процедуры, которые, кроме большой суммы денег, могут забрать и частицу молодости. Звучит очень страшно, не правда ли? Но именно так происходит с теми, кто решается на косметологические процедуры раньше положенного времени в надежде обезопасить себя от преждевременного старения.

Если женщине всего 25-30 лет, не стоит соглашаться на нижеописанные предложения косметологов.

Уколы ботокса до 35 лет

Если пришлось столкнуться с нескромным предложением специалиста провести данную процедуру ранее указанного возраста, необходимо сменить салон и косметолога. Метод опасен тем, что он расслабляет мышечные волокна, что приводит к частичной потере мимики. Кроме того, формируется зависимость от ботокса, поскольку некогда разглаженные морщины возвращаются и становятся более заметными, что заставляет прибегать к процедуре снова и снова.

Таким образом, если начать делать эту процедуру в 25-30 лет, то страшно подумать, во что к 50 годам может превратиться лицо.

Фракционное лазерное омоложение

И тут найдутся любители предупредить старение кожи. Только следует помнить, что профилактика возрастных изменений – это увлажнение, скрабирование и легкая очистка лица. Предупредить старость невозможно, а вот ускорить ее приход очень даже просто.

Данная процедура практически всегда связана с повреждением кожи, что оправдано лишь при ярко выраженных возрастных изменениях после 40 лет.

Биоревитализация

Несмотря на то, что процедура считается достаточно безопасной, в юном возрасте от нее можно получить только один вред. Если вводить в кожу полезные вещества, стимулирующие выработку коллагена, то собственный организм перестанет его воспроизводить в прежнем объеме, из-за чего глубокие морщины начнут расти в геометрической прогрессии.
Вышеперечисленные процедуры и другие, которые предназначены для коррекции явных возрастных изменений, не должны применяться до 35 лет, поскольку тогда они дают полностью противоположный результат.

Если есть желание и силы работать над собой, то лучше всего заниматься спортом, правильно питаться, использовать различные увлажняющие крема и проводить время от времени мягкую чистку лица.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты