Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Почему иметь любовницу вредно для здоровья

К сожалению, не все мужчины моногамны и могут хранить верность партнёрше на протяжении длительного времени. Предавать близкого человека не только некрасиво с моральной точки зрения, но, по утверждению медиков, еще и опасно для здоровья.

Моногамные отношения – довольно редкое явление в животном мире, около 3 % от всех видов млекопитающих животных образуют постоянные пары, это и стало импульсом для зарождения и развития человечества. От парных отношений выигрывали и мужчина, и женщина. Она получала пищу и кров, он помощь в добыче растительной пищи, воспитание младенцев и регулярную половую жизнь.

Играй, гормон?

Почему же существуют измены, если человечеству выгодно быть моногамным? Как бы это странно не звучало, но за склонность к адюльтеру отвечают три гормона: окситоцин, дофамин и вазопрессин. Нарушение баланса между этими веществами мешает человеку получать сексуальное удовольствие от интимного общения с постоянным партнером.

Есть и моральная составляющая, присущая в большей степени представителям сильного пола. Меняя любовниц, особенно молодых и красивых, мужчина пытается самоутвердиться, занять свое место в списке альфа-самцов и с возрастом желание доказывать свой статус не проходит.

Заболевания, передающиеся половым путем

Статистика говорит сама за себя, неверные мужчины чаще предпочитают незащищенный секс, что служит причиной множества половых инфекций. На сегодняшний день известно более 30 разновидностей заболеваний, передающихся половым путем и их число неумолимо растет.

Зачастую половые инфекции протекают в скрытой форме и до момента обнародования может быть инфицирована не одна женщина. Презерватив и другие барьерные методы могут оказаться малоэффективными перед множеством венерических заболеваний.

Подверженность стрессу

Если верить статистическим данным, то более 80% неверных мужчин страдают от затяжной депрессии, у них снижена стрессоустойчивость и зачастую наблюдаются психические расстройства.

Ученые обнаруживали взаимосвязь: мужчина изменяет во время нервных потрясений и наоборот, измена приводит к затяжному стрессу. Получается своеобразный замкнутый круг, выбраться из которого не просто. Лучший выход в данной ситуации – это смена деятельности, хобби, спорт или отпуск с любимым человеком.

Сердечные патологии

С возрастом у всех людей возрастает риск развития сердечно-сосудистых проблем, а у неверных мужей шанс заработать сердечный приступ увеличивается в разы, и этому есть медицинское объяснение. Во время секса изменщики волнуются, у них увеличивается нагрузка на сосуды и сердечную мышцу, поднимается давление, что чревато инфарктом или инсультом.

И еще немного статистики: по заключению ученых, риск внезапной смерти у неверных мужчин во время полового акта в 9! раз выше, чем у занимающихся любовью с постоянной партнершей.

Немного о приятном

По статистике, люди, сохраняющие верность партнеру, живут на три года дольше неверных.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты