Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Психологические трюки, которые помогут женщине стать роскошной во всем

Каждая девушка стремится к тому, чтобы быть самой красивой, умной и привлекательной для мужской части населения. Конечно, не у всех девушек это получается, ведь множество имеет низкую самооценку. Обычно это выражается в том, что девушка постоянно говорит о недостатках своей внешности, например, о своем весе, улыбке, глазах и т.д.

Получается, что роскошность женщины напрямую зависит от ее мыслей и любви к себе. Поэтому очень важно знать некоторые психологические советы, представленные в данной статье, которые помогут девушке стать не только роскошной, но и уверенной в себе личностью с высокой самооценкой.

Вы – привлекательны

Итак, о чем же нужно думать, чтобы стать роскошной? Первое, что необходимо принять – девушка всегда привлекательна для мужчин. Если девушка будет думать именно так, то она и сама не заметит, как стала объектом восхищения среди мужчин. Наверняка все знают, что мысли материальны. Поэтому если всегда думать о том, что у девушки хватает привлекательности для того, чтобы стать настоящим «магнитом» для мужчин, то так оно и будет.

Стоит «откинуть» мысли о том, что девушка недостаточно хороша для определенного мужчины. Лучше думать, что это он не подходит девушке по каким-либо параметрам, чем портить себе самооценку и настроение.

Вы – праздник для мужчины

Также стоит воспринимать себя так, чтобы мужчина думал, что ему достался «приз». Девушка должна быть уверена в том, что она отличная хозяйка, верная жена и мать. Тогда и мужчина будет иметь подобное мнение, а значит, заинтересуется именно этой девушкой. Такой психологический трюк может значительно повысить уровень самооценки девушки.

Главное, вовремя остановится и не захваливать себя слишком сильно, например, говорить о том, что является неправдой (девушки часто преувеличивают свои способности в какой-либо сфере жизни для того чтобы влюбить в себя понравившегося мужчину). Ведь если иногда приврать о своих, например, кулинарных способностях, то ложь потом все равно вскроется, и возникнет очень неприятная ситуация.

Вы – лучшая!

Конечно, девушка не сможет быть роскошной, если считает себя «какой-то не такой». Поэтому очень важно уметь находить в себе достоинства и скрывать недостатки. Не стоит забывать напоминать себе о том, что получается очень хорошо, какие качества личности можно считать лучшими, а также о «изюминках» своей внешности.

Такой подход к себе способен поднимать самооценку женщины, ведь она будет думать, и говорить только о своих положительных качествах. А это является прямым путем к отличному настроению!

Таким образом, стать роскошной женщиной очень просто. Достаточно уметь убедить мужчину в том, что именно эта девушка является самой лучшей кандидаткой для совместной жизни для него. Да и про любовь к себе нельзя забывать. Ведь если девушка не любит себя, то ей будет довольно сложно строить с кем-то отношения, а также выделять в себе какие-либо достоинства.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты