Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

ТОП-6 способов сделать пяточки, как у младенца

Наверное, каждый человек любит лето, ведь летом можно ходить в самых красивых вещах. Кроме этого, можно надеть красивые и модные босоножки, которые открывают ноги практически полностью.

Вот только не у всех пяточки красивые, обычно они шершавые, мозолистые или потрескавшиеся, но от этого легко и просто можно избавиться. При помощи простых и несложных рецептов можно исправить, и в результате пяточки будут красивыми, нежными и гладкими.

Яично-крахмальная маска

Давайте рассмотрим первый рецепт, для которого потребуется яйцо. От него нужно взять желток и смешать его с ложкой лимонного сока. Также туда нужно добавить картофельный крахмал. После этого распарьте пятки, а потом уже можно нанести на них данную смесь. Держать нужно до тех пор, пока смесь не высохнет, а уже потом смыть при помощи теплой воды.

И не забудьте затем смазать кремом!

Компресс с алоэ

Во втором рецепте вам потребуется сок алоэ, которым надо будет хорошенько растереть кожу пяток. Далее надо закрыть на некоторое время полиэтиленовым пакетом и надеть носки. Можно даже делать компресс на ночь.

Картофельный компресс

Для следующего рецепта потребуется половина луковицы и один лист капусты. Все это измельчить и смешать с вареным картофелем. Данную смесь можно положить в пакет, и пакет надеть на каждую ногу. Компресс можно делать на ночь или на время, пока идет любимый фильм.


Луковый размягчитель

Переходим к следующему рецепту, и для него потребуется использовать мыльно-содовый или травяной настой. Также можно взять головку лука и ошпарить ее кипятком, после этого разрезать на две части и приложить к каждой пятке. Дальше сверху надеваем полиэтиленовый пакет и оставляем до утра. А уже утром убираем остатки лука, а пятки трем при помощи пемзы.

Данный рецепт можно использовать лишь в том случае, если кожа на пятках очень сильно загрубела и не поддается удалению мягкими средствами.

Маска для пяток из кабачков

Также помогут убрать огрубевшую кожу на пятках обычные кабачки. Но для начала их нужно мелко нарезать, потом их положить в марлю или любую другую ткань и приложить к пяткам. Так нужно держать в течение тридцати минут, а потом ноги помыть теплой водой.

Компресс с зелёным чаем

Если вам нужно очень быстро сделать пяточки красивыми, то в этом случае можно использовать зеленый чай, туда же стоит добавить лимон. Также можно использовать чистотел, который растет практически везде. Для начала его нужно измельчить, завернуть ноги в полиэтиленовый пакет и оставить на ночь. Еще можно использовать обычный кофе. Подержать его стоит в течение пятнадцати минут, а потом хорошенько помыть ноги.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты