Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Сладкие процедуры для волос и кожи головы: как сахар помогает нам оздоровить волосы?

Многие, услышав слово сахар, с грустью вспоминают о булочке, от которой отказались сегодня утром или о кусочке торта, который не вписался в диету на дне рождения у подруги. Но это применение сахара, о котором пойдет речь дальше, придется вам по вкусу.

Пилинг для кожи головы из сахара

Самое простое его использование — в качестве пилинга для кожи головы. Благодаря кристаллической структуре сахара, в результате подобной процедуры происходит очищение кожи головы от перхоти, отмерших чешуек, жира, а так как в этом случае освобождается доступ кислорода к волосяным луковицам, то и рост волос происходит значительно быстрее.

Для его приготовления достаточно натурального шампуня и сахара (желательно использовать тростниковый, но можно и белый). Как дополнительные ингредиенты могут использоваться эфирные масла и или витамины в масляных растворах.

Необходимое количество скраба рассчитывается исходя из соотношения две части сахара и одна часть шампуня. Полученная смесь наносится массирующими движениями на хорошо смоченную кожу головы, остается на ней минут пять, а потом смывается. Проводить подобную процедуру желательно не чаще двух раз в месяц.

Глюкоза, содержащаяся в сахаре, действует на волосяные чешуйки как клей. Это свойство можно использовать для придания локонам блеска и гладкого вида. Такой своеобразный лак для волос получается из сахара.

Готовить его очень просто: в литре теплой воды необходимо полностью растворить ложку (столовую) сахара. Для удобства применения полученную жидкость лучше перелить во флакон с пульверизатором и использовать во время укладки. А если после нее еще и сбрызнуть «лаком» прическу, то она будет надежно зафиксирована.

Маски для волос из сахара

Так же сахар используется и в составе масок для волос. Это способствует их оздоровлению и ускорению роста.

С сахаром и горчицей

Перечисленные компоненты (мера — столовая ложка) соединить, добавить столько же оливкового масла, желток, все хорошенько перемешать и втирать полученную массу только в кожу головы. Волосы спрятать под шапочку и укутать на 20 минут. Не стоит пугаться реакции, производимой горчицей на кожу головы. Благодаря маслу и желтку она будет под защитой.

С дрожжами

Для этой же цели существует еще один состав для маски. В него входит: дрожжи (30 г), репейное масло (ст ложка) и сахар (ч ложка). Взять небольшое количество теплой воды и развести им дрожжи, добавить туда сахар и масло. Дождаться, когда на поверхности появятся пузырьки и нанести на корни волос, оставив на 20 минут под шапочкой и утеплением.

С яичным белком

Следующий рецепт предназначен для тех, кто хочет приобрести крепкие и блестящие волосы. Столовая ложка сахара взбивается с яичным белком до образования густой пены. Наносится на всю длину волос и смывается через 15 минут.

Несмотря на то, что по отношению к волосам сахар довольно безобидный продукт, все же не стоит проводить такие процедуры обладательницам сухих и поврежденных волос.

Угостив свои волосы сладким лекарством, вы на собственном опыте убедитесь, что оно безотказно приходит на выручку.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты