Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Топ-10 худших новогодних подарков

Выбор новогодних подарков — дело, порой, утомительное, но нужное и важное. Разве не приятно подарить близким радость и приятные впечатления?

Чтобы ваши подарки оказались удачными, ознакомьтесь со списком того, точно не стоит дарить на Новый год.

1. Косметические наборы

Перед праздниками все прилавки пестрят бритвенными наборами, гелями для душа, шампунями и кремами. Они привлекают красивой упаковкой, сложно избежать соблазна, но такой подарок лишен индивидуальности, банален, а кому-то покажется обидным.

2. Бытовые предметы

Конечно, пара носков, тапочки, рубашка, пижама или сковородка никогда не будут лишним, но особой радости не доставят. Несмотря на то, что эти предметы очень пригодятся в повседневной жизни, мало кто испытает особый восторг, получив их.

3. Полотенца

В каждом магазине предлагают огромный выбор кухонных и банных полотенец, украшенных традиционными новогодними принтами или именными надписями. Все они выглядят достаточно нарядно, их легко купить, но именно такой подарок будет выглядеть слишком обычно и предсказуемо.

4. Декоративные фигурки и картины

Они очень красивы, но сделать правильный выбор мало кому удается. Нужно очень хорошо разбираться в предпочтениях человека, которому они предназначены, чтобы купленный подарок стал гармоничным дополнением в его доме или на рабочем месте.

5. Фотоальбом или рамка

У многих людей фотографии хранятся в электронном виде, и они довольно редко распечатывают их. Такие презенты не принесут удовольствия человеку и останутся бесполезными.

6. Диск с кинофильмом

Современные интернет-ресурсы позволяют скачивать или смотреть в онлайн-режиме любой фильм, поэтому подарить что-то новое почти невозможно. А эксклюзивные записи будут интересны только редким ценителям.

7. Чашка

Во многих магазинах предлагают большой ассортимент кружек со всевозможными рисунками: симпатичными картинками, фотографиями, пожеланиями и смешными надписями.

Как показывает практика, такие чашки дарят слишком часто. Но чересчур оригинальный вид не подходит к остальной посуде. Их, конечно, не выбросят, но и пользоваться не будут, а скорее оставят в качестве запасных в кладовке или на даче.

8. Новогодние сувениры на новогоднюю тематику

Такие попадаются на каждом шагу, но покупать их не имеет смысла. Они бесполезны, и зачастую такой подарок легче выбросить, чем найти ему подходящее применение.

9. Этническая сувенирная продукция

Безделушки, привезенные на память о собственном путешествии по стране, не доставят удовольствия тем, кто там не был.

10. Коробка конфет

Сладости доступны всем, поэтому получить их в качестве новогоднего подарка никому не хочется.

Дарить близким и знакомым лучше то, что доставит удовольствие, исполнит заветную мечту или вызовет приятное удивление. Чтобы не дарить банальные и ненужные вещи, следует задумываться о каждом подарке заранее, когда достаточно времени на его покупку или подготовку.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты